Foto:

Pripremite noge za mini suknje i šortseve

Izvor: Bebac.com

Vreme je da skinete pantalone i čizme − uskočite u prolećne suknje i cipele i pokažite lepe noge. Evo kako da koža vaših nogu bude potpuno glatka, butine vitke, a stopala nežna.

Najvažniji je piling

Za savršen izgled vaših nogu neophodno je da uradite detaljnu depilaciju, da koristite specijalne preparate koji zatežu kožu i potamnjuju je, ali i da doterate stopala temeljnim pedikirom, piše "Blic Žena". Sve ovo će biti mnogo lakše i efikasnije ako prethodno, od stopala do prepona, kožu očistite pilingom. Tako ćete omekšati stopala, osloboditi urasle dlačice, omogućiti kremama da dublje prodru u kožu i ravnomernije naneti preparate za samopotamnjivanje.

Ne zaboravite na depilaciju

Podrazumeva se da je glatka koža idealno izdepilirana. Dlačice ćete najbrže ukloniti brijačem, ali samo ako koristite penu za brijanje koja će preduprediti iritaciju. Ako želite da se odmorite od brzog izrastanja dlačica, koristite vosak, aparat za depilaciju ili specijalni preparat koji usporava njihov rast. Ne zaboravite da uklonite dlačice s kolena i butina, čak i ako su svetle i kratke.

Zategnite butine

Vežbe za butine i posebna nega idealna su kombinacija za ekspresno zatezanje nogu. Posle svakog tuširanja nanesite preparat za učvršćivanje kože i odvojite desetak minuta dnevno za vežbanje na spravi. Odlične rezultate daju i čučnjevi koje možete da radite kad god imate vremena. Stanite i zauzmite raskoračni stav i savijajte kolena bez podizanja peta. Spustite se najniže što možete, kratko podižite i spuštajte zadnjicu deset puta, a zatim ispravite noge. Vežbu ponovite bar dva puta.

Preplanule noge deluju vitko

Nanošenje kreme za samopotamnjivanje kože učiniće da vaše noge izgledaju vitko. Idealni su losioni za svakodnevnu negu koji postepeno potamnjuju kožu ili sprejovi za momentalno dobijanje bronzane i sjajne boje. Ovim preparatima ujedno ćete zamaskirati kapilare, proširene vene i flekice na koži, pa će vaše noge izgledati besprekorno.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vreme je da skinete pantalone i čizme − uskočite u prolećne suknje i cipele i pokažite lepe noge. Evo kako da koža vaših nogu bude potpuno glatka, butine vitke, a stopala nežna.

Najvažniji je piling

Za savršen izgled vaših nogu neophodno je da uradite detaljnu depilaciju, da koristite specijalne preparate koji zatežu kožu i potamnjuju je, ali i da doterate stopala temeljnim pedikirom, piše "Blic Žena". Sve ovo će biti mnogo lakše i efikasnije ako prethodno, od stopala do prepona, kožu očistite pilingom. Tako ćete omekšati stopala, osloboditi urasle dlačice, omogućiti kremama da dublje prodru u kožu i ravnomernije naneti preparate za samopotamnjivanje.

Ne zaboravite na depilaciju

Podrazumeva se da je glatka koža idealno izdepilirana. Dlačice ćete najbrže ukloniti brijačem, ali samo ako koristite penu za brijanje koja će preduprediti iritaciju. Ako želite da se odmorite od brzog izrastanja dlačica, koristite vosak, aparat za depilaciju ili specijalni preparat koji usporava njihov rast. Ne zaboravite da uklonite dlačice s kolena i butina, čak i ako su svetle i kratke.

Zategnite butine

Vežbe za butine i posebna nega idealna su kombinacija za ekspresno zatezanje nogu. Posle svakog tuširanja nanesite preparat za učvršćivanje kože i odvojite desetak minuta dnevno za vežbanje na spravi. Odlične rezultate daju i čučnjevi koje možete da radite kad god imate vremena. Stanite i zauzmite raskoračni stav i savijajte kolena bez podizanja peta. Spustite se najniže što možete, kratko podižite i spuštajte zadnjicu deset puta, a zatim ispravite noge. Vežbu ponovite bar dva puta.

Preplanule noge deluju vitko

Nanošenje kreme za samopotamnjivanje kože učiniće da vaše noge izgledaju vitko. Idealni su losioni za svakodnevnu negu koji postepeno potamnjuju kožu ili sprejovi za momentalno dobijanje bronzane i sjajne boje. Ovim preparatima ujedno ćete zamaskirati kapilare, proširene vene i flekice na koži, pa će vaše noge izgledati besprekorno.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 15.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije