Svaka žena posle 30. godine trebalo bi da obavlja samopregled dojki jednom mesečno. Najpogodnije vreme je po završetku menstruacije, na primer, sedmog dana ciklusa.
Žene u menopauzi samopregled mogu da sprovode svakog prvog dana u mesecu. Ubrzo ćete naučiti da prepoznate normalnu građu svojih grudi i uočite svaku promenu.
Najveći broj promena koje se otkriju nisu rak već druga oboljenja, kao što su ciste, displazije, upale, benigni tumori i drugo. Obratite se lekaru ukoliko pri samopregledu primetite promenu veličine ili oblika dojke, asimetriju, uvlačenje bradavice, otok, crvenilo ili nabiranje kože dojke, sekret, krv, sukrvicu iz bradavice, čvorić u dojci ili uvećanje pazušnih limfnih žlezda.
Ove promene mogu da se jave kao posledica različitih oboljenja dojke, ali je bitno da se što pre obratite lekaru kako biste na vreme utvrdili dijagnozu i povećali šanse za izlečenje ukoliko se radi o raku dojke.
Samopregled grudi obuhvata dve jednostavne radnje. Prva je posmatranje dojki pred ogledalom dok je druga radnja opipavanje.
Pred ogledalom
1. Ruke pored tela
Skinite se do pojasa i stanite ispred ogledala sa rukama opuštenim pored tela.
Pažljivo posmatrajte dojke i obratite pažnju na eventualnu promenu veličine ili oblika i asimetriju dojki (imajte na umu da grudi nikada nisu iste, već da se razlikuju po veličini i obliku).
Promene na površini dojke, kao što su otok, ulegnuće, promena boje kože ili novonastalo uvlačenje jedne bradavice znak su da bi trebalo da se obratite lekaru.
2. Ruke na bokovima
Stanite ispred ogledala sa rukama na bokovima i posmatrajte dojke. Rukama snažno pritisnite bokove kako biste zategli mišiće grudnog koša i obratite pažnju da li ima promena.
3. Ruke iznad glave
Stanite ispred ogledala i polako podižite ruke, posmatrajući dojke i tragajući za navedenim promenama.
Opipavanje
Opipavanje se obavlja jagodicama, a ne vrhovima prstiju. Prsti treba da su ispruženi i sastavljeni, ali ne previše stisnuti. Za opipavanje desne dojke koristite levu ruku, i obrnuto.
Počnite od periferije, odnosno dela grudi ispod ključne kosti. Pritisnite dojku nežno prema telu, malim kružnim pokretima proverite da li postoji čvorić ili ulegnuće, a zatim pređite na sledeće mesto.
Kada završite prvi krug, vratite se na početni položaj i ponovite postupak u sledećem, manjem krugu. Nastavite sa koncentričnim krugovima sve dok ne opipate celu dojku, odnosno dođete do bradavice. Obično su potrebna dva do tri kruga. Posle toga, opipajte i deo dojke prema pazuhu, kao i pazušnu jamu.
U donjem delu, odnosno na bazi dojke, možete da osetite zadebljanje koje je normalno, radi se o tkivu koje pridržava dojku.
Pregled bradavica
Na kraju pregleda nežno stisnite prvo jednu bradavicu, pa drugu, kako biste videli da li se pojavljuje iscedak ili sukrvica.
Komentari (0)