Jedino što ženama preostaje da bi što duže očuvale zdravlje svog muškarca je lukavost! Jači pol ne bavi se pravilnom ishranom i zdravim životnim navikama sve dok lekar ne pripreti. Ipak, 80 odsto njih bi poslušalo partnerku, a prihvatiće i najrazličitije promene ukoliko su dovoljno „muževne”.
Statistika pokazuje da žene žive u proseku sedam godina duže od muškaraca. Naučnici ovu pojavu objašnjavaju činjenicom da se lepši pol okreće zdravlju i pravilnoj ishrani još u stadijumu prevencije, dok se njihove jače polovine ovim pitanjima ne bave dok lekar ne pripiše.
Brojke takođe pokazuju da bi skoro 80 odsto partnera poslušalo savet svoje partnerke po pitanju životnih navika. Ukoliko želite da unesete neprimetne, a važne promene u ishranu muškarca, najbitnije je izbeći utisak „ženskastih” spa tretmana i neopaženo provući nove zdrave životne navike, da bi se uspešno uvrstile u svakodnevicu.
„Ukoliko želite da vas dragi sthvati ozbiljno, recite mu to samo jednom, ali značajnim tonom. Nemojte zvučati kao pokvarena ploča”, savet je doktorke Ranele Hirš iz Bostona.
Muškarci na konstantno ponavljanje i zanovetanje najčešće reaguju ignorisanjem, stoga svaka reč treba da ima težinu da bi bila ozbiljno shvaćena.
Tajna povezanosti parova takođe se odražava kroz zajedničke aktivnosti, što je odličan način za uvođenje rutine u vaš režim vežbanja. Prošetajte posle večere, idite na izlete vikendom – izaberite aktivnosti u kojima ćete uživati zajedno.
Što se tiče plana ishrane, najbitnije je da bude dovoljno „muževan”. Razmislite o najzdravijem i najpraktičnijem načinu ishrane za njega, pa umesto prženja mesa, dogovorite se o roštiljanju. Grilovanjem se većina masti istopi, a i povrće spremljeno na ovaj način je mnogo ukusnije.
Ostanite uporni jer promena ne dolazi preko noći. Od belog hleba do crnog sa semenkama put je dug, ali se na kraju upornost i te kako isplati.
Komentari (0)