Od pogleda na račun za struju sledi vam se krv u žilama? No, kako se rashladiti bez klima-uređaja? Puno toga možemo naučiti od ljudi koji žive u najtoplijim delovima planet. Nema sumnje, leto je tu, a s njim i vrućine. Nemate li ili ne želite klima-uređaj, isprobajte neke neobičnije metode rashlađivanja.
1. Oblačite se poput ljudi u tropskim krajevima
Oni koji većinu života provode u vrućoj klimi oblače široku odeću, lagani pamuk i lan. I pametniji poslovnjaci imaju vrlo lagana elegantna odela od posebno tkanog pamuka koji zbog rebraste strukture gotovo i ne prianja uz kožu.
Setite se meksičke košulje guajabere, koja je skrojena upravo da vas prirodno rashladi. Ne uvlačite košulju u pantalone i omogućićete cirkulaciju vazduha,
2. Oblozi i voda
Kad ste se kao dete razboleli, majka vam je stavljala hladan oblog. Ohladite se puštajući da vam po ručnim zglobovima par minuta teče hladna voda. Ponovite svakih sat vremena. Vodom zalijte čelo i slepoočnice. I pobrinite se da pijete dovoljno tečnosti.
3. Ne jedite – grickajte
Nakon obilnog obroka, pa makar to bio i sladoled, povisuje se telesna temperatura. No, posebno vas greju bogati proteinski obroci. Rešenje je u manjim porcijama koje ćete češće grickati.
4. Jedite da biste se znojili
Latinoamerikanci, Indijci i Tajlanđani žive u najtoplijim krajevima. A tamo serviraju i najljuću hranu. Najverovatniji razlog je što se zbog te hrane znojite, bez da se povisuje telesna temperatura. A čim je koža vlažna zbog isparavanja dolazi do rashlađivanja.
5. Spavajte na hladnim čaršavima
Ne koristite zimsku posteljinu koja greje, već onu koja rashlađuje – lan je izvrstan izbor. Osim toga možete je staviti na sat ili dva u frižider tako da legnete na doslovno rashlađeni krevet.
Komentari (0)