Foto:

Pet odličnih načina za rashlađivanje

Izvor: Bebac.com

Od pogleda na račun za struju sledi vam se krv u žilama? No, kako se rashladiti bez klima-uređaja? Puno toga možemo naučiti od ljudi koji žive u najtoplijim delovima planet. Nema sumnje, leto je tu, a s njim i vrućine. Nemate li ili ne želite klima-uređaj, isprobajte neke neobičnije metode rashlađivanja.

1. Oblačite se poput ljudi u tropskim krajevima

Oni koji većinu života provode u vrućoj klimi oblače široku odeću, lagani pamuk i lan. I pametniji poslovnjaci imaju vrlo lagana elegantna odela od posebno tkanog pamuka koji zbog rebraste strukture gotovo i ne prianja uz kožu.

Setite se meksičke košulje guajabere, koja je skrojena upravo da vas prirodno rashladi. Ne uvlačite košulju u pantalone i omogućićete cirkulaciju vazduha,

2. Oblozi i voda

Kad ste se kao dete razboleli, majka vam je stavljala hladan oblog. Ohladite se puštajući da vam po ručnim zglobovima par minuta teče hladna voda. Ponovite svakih sat vremena. Vodom zalijte čelo i slepoočnice. I pobrinite se da pijete dovoljno tečnosti.

3. Ne jedite – grickajte

Nakon obilnog obroka, pa makar to bio i sladoled, povisuje se telesna temperatura. No, posebno vas greju bogati proteinski obroci. Rešenje je u manjim porcijama koje ćete češće grickati.

4. Jedite da biste se znojili

Latinoamerikanci, Indijci i Tajlanđani žive u najtoplijim krajevima. A tamo serviraju i najljuću hranu. Najverovatniji razlog je što se zbog te hrane znojite, bez da se povisuje telesna temperatura. A čim je koža vlažna zbog isparavanja dolazi do rashlađivanja.

5. Spavajte na hladnim čaršavima

Ne koristite zimsku posteljinu koja greje, već onu koja rashlađuje – lan je izvrstan izbor. Osim toga možete je staviti na sat ili dva u frižider tako da legnete na doslovno rashlađeni krevet.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Od pogleda na račun za struju sledi vam se krv u žilama? No, kako se rashladiti bez klima-uređaja? Puno toga možemo naučiti od ljudi koji žive u najtoplijim delovima planet. Nema sumnje, leto je tu, a s njim i vrućine. Nemate li ili ne želite klima-uređaj, isprobajte neke neobičnije metode rashlađivanja.

1. Oblačite se poput ljudi u tropskim krajevima

Oni koji većinu života provode u vrućoj klimi oblače široku odeću, lagani pamuk i lan. I pametniji poslovnjaci imaju vrlo lagana elegantna odela od posebno tkanog pamuka koji zbog rebraste strukture gotovo i ne prianja uz kožu.

Setite se meksičke košulje guajabere, koja je skrojena upravo da vas prirodno rashladi. Ne uvlačite košulju u pantalone i omogućićete cirkulaciju vazduha,

2. Oblozi i voda

Kad ste se kao dete razboleli, majka vam je stavljala hladan oblog. Ohladite se puštajući da vam po ručnim zglobovima par minuta teče hladna voda. Ponovite svakih sat vremena. Vodom zalijte čelo i slepoočnice. I pobrinite se da pijete dovoljno tečnosti.

3. Ne jedite – grickajte

Nakon obilnog obroka, pa makar to bio i sladoled, povisuje se telesna temperatura. No, posebno vas greju bogati proteinski obroci. Rešenje je u manjim porcijama koje ćete češće grickati.

4. Jedite da biste se znojili

Latinoamerikanci, Indijci i Tajlanđani žive u najtoplijim krajevima. A tamo serviraju i najljuću hranu. Najverovatniji razlog je što se zbog te hrane znojite, bez da se povisuje telesna temperatura. A čim je koža vlažna zbog isparavanja dolazi do rashlađivanja.

5. Spavajte na hladnim čaršavima

Ne koristite zimsku posteljinu koja greje, već onu koja rashlađuje – lan je izvrstan izbor. Osim toga možete je staviti na sat ili dva u frižider tako da legnete na doslovno rashlađeni krevet.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije