Aromaterapija je izrazito delotvorna pri borbi sa prehladom jer će ublažiti postojecću ili sprečiti oboljenje.Aromaterapija preporučuje inhalaciju, a inhalirati se možemo na dva načina.
Prva bi bila blaga inhalacija koja je primerena za decu, a pripremimo je tako što ćemo u vrelu vodu staviti nekoliko sušenih listova mente da se opuste i nakon toga inhaliramo paru.
Inhalira se tako da se nagne glava nad površinu posude, pokrijemo glavu peškirom, neka lice bude udaljeno 25 centimetara.
Druga mogućnost bi bila inhalacija sa eteričnim uljima. Vodu ćemo takođe ugrejati te u nju nakapati pet do 10 kapljica eteričnog ulja. Morate znati da su eterična ulja alkoholi, što znači da u kontaktu sa sluzokožom oka mogu peći. Zato je preporučljivo da u tim situacijama zatvorite oči.
Aromaterapija je vrlo prijatna, nežna i suptilna kao i sve njene metode pa tako i inhalacija – osim što je korisna za zdravlje i lepotu, prijatna je za primenu.
Zanimljivo je da na gotovo identičan način možete pariti lice pre no što primenimo masku za negu ili čišćenje lica – pore će se otvoriti a korisni sastojci i eterična ulja iz maske će se bolje apsorbovati.
Komentari (0)