Žensko telo je specifično i doživljava promene koje muškarci ne osećaju. Zbog toga žene posebnu pažnju trebaju posvetiti bolestima koje su vezane uz promenu nivoa hormona i polne organe. Ali u poslednje vreme sve češće i na neke koje se obično vežu uz muškarce.
Na neke bolesti žene bi trebale posebno obratiti pažnju. Pogledajte šta nikako ne smete zanemariti.
1. Kardiovaskularne bolesti
Srčane bolesti danas su glavni uzročnik smrtnosti i kod muškaraca i žena. Kod žena mlađih od 50 godina, određenu zaštitu pruža estrogen. No, kod žena starijih od 50, rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i bolesti krvnih sudova jednak je kao i kod muškaraca.
Prevencija i rano uočavanje simptoma su ključni. Sprečiti nakupljanje plaka na zidovima krvnih sudova ono je na šta se trebate koncentrisati. To ćete postići “dresiranjem” nepca, odnosno zdravom ishranom bogatom vlaknima, dakle povrćem, voćem, manjim unosom crvenog mesa, a većim unosom ribe, izbacivanjem opasnih masti, poput margarina, brze hrane i grickalica koje su pržene u transmastima, te slatkiša.
Ljude ne bi trebalo podsećati da se barem 30 minuta dnevno moraju rekreirati. Ovo je neophodno za zdravlje i snagu.
I nakon 35. godine redovno kontrolišite lipide u krvi.
2. Rak dojke.jpg)
Ovo je najčešći tip raka kod žena širom sveta. Rak dojke pogađa jednu od osam žena, s najvećom učestalošću u uzrastu od 45 do 55 godina starosti.
Uzročnici rizika za rak dojke su: uzrast, geni, gojaznost, unos alkohola, to što niste rodili i dugotrajno uzimanja hormona.
Vidljivi simptomi, poput kvržice, boli ili iscetka, pojavljuju se kasno, pa će početak lečenja u kasnoj fazi dovesti do više komplikacija. Zato nemojte čekati! Mamografiju sprovodite redovno čim napunite 40. Stopa preživljavanja je visoka ako se rak otkrije u ranoj fazi.
3. Rak grlića materice
Kod žena koje ne idu na redovne ginekološke preglede obolevanje i smrtnost prilično su veliki. Uzrokuju ga neki sojevi HPV-a kod određene grupe rizičnih žena. Međutim, rast tumora je spor, čak 10 do 15 godina od ulaska virusa do prve faze bolesti.
Poput većine tumora, ni ovaj nema vidljive simptome u ranoj fazi. Papa-test je način na koji se ova bolest može dijagnostikovati u ranoj fazi kad je lečenje još uvek jednostavno. Treba ga sprovoditi svake godine.
Vakcine protiv HPV-a nemaju doživotno delovanje, ne štite već zaražene i ne garantuju zaštitu od svih sojeva virusa. O mogućoj vakcinaciji porazgovarajte s lekarom.
4. Rak jajnika
Rak jajnika je teško otkriti jer se nalazi duboko u karličnom delu. Mnogi slučajevi otkriveni su tek u kasnim fazama, kad je masa tumora narasla toliko da se oseća na stomaku.
Ostali simptomi uključuju: nadutost, bol u stomaku, učestalo mokrenje, zatvor, gubitak apetita ili brzi osećaj sitosti. Jedini način lečenja je uklanjanje tumora operacijom.
Godišnji ginekološki pregled i vaginalni ultrazvuk za žene starije od 35 godina može otkriti bolest u ranoj fazi.
5. Rak debelog creva
Debelo crevo je deo probavnog trakta koji pohranjuje otpadni materijal. Češće se javlja u žena koje imaju visok unos masti, prisutnost polipa u crevima i porodičnu anamnezu polipa ili raka debelog creva.
Najraniji znak raka debelog creva je mikroskopska krv u stolici.
Žene starije od 45 godina trebaju ispitati stolicu svake godine. U međuvremenu, pozitivna porodična anamneza treba vas podstaći da obavite kolonoskopiju svake tri godine.
6. Miomi
Ovo je najčešći dobroćudni tumor kod žena. Jedna od pet žena ima miom. Svi miomi ne zahtevaju hirurški zahvat. Sporo rastu i često nemaju nikakvih simptoma, a mnogi će se smanjiti spontano nakon menopauze.
Razlozi za operaciju ovih dobroćudnih tvorevina su: obilno ili produženo krvarenje, bol u stomaku, miomi veći od pet centimetara.
Praktičan način sprečavanja proširenja mioma je izbegavanje hrane koja stimulše njen rast, kao što su soja, mahunarke, pasulj i orasi. Pomaže i manji unos životinjskih masnoća.
Vaginalni ultrazvukom dva puta godišnje prati se eventualni rast mioma.
7. Dijabetes
Gotovo trećina žena koje imaju dijabetes toga uopšte nije svesna. One obično posete lekara zbog povišenog krvnog pritiska, oštećenja krvnih sudova, a ne zbog dugotrajnog i nekontrolisanog nivoa šećera u krvi.
Dijabetes ima vrlo snažnu genetsku podlogu. Simptomi nekontrolisanog šećera u krvi su: učestalo mokrenje, neutoljiva žeđ, gubitak težine uprkos velikom apetitu, slabost, umor, ukočenost ili trnci u nožnim prstima.
Kako ga sprečiti? Žene čiji članovi porodice imaju dijabetes trebaju kontrolisati unos šećera i obavezno uvesti redovne vežbe. Žene starije od 35 godina, koje uz to imaju i porodičnu istoriju bolesti, trebaju imati godišnju proveru šećera u krvi.
8. Anemija
Anemija je bolest koju karakteriše nizak nivo crvenih krvnih ćelija u telu. Crvene krvne ćelije odgovorne su za prenos kiseonika iz pluća u različite organe, poput mozga, bubrega i mišića.
Nedostatak kiseonika u tim područjima dovodi do pospanosti, glavobolje, umora, lupanja srca, telesne nemoći, pa čak i prestanka rada bubrega.
Dodatak gvožđa u tabletama je jeftin i jednostavan način lečenja. Jedna tableta dnevno može obaviti posao. No, prirodni prehrambeni izvori još su bolji. Na jelovniku se trebaju naći zeleno lisnato povrće, jetra, školjke i crveno meso.
Komentari (0)