Foto:

Nega u trudnoći

Izvor: Bebac.com

Tokom trudnoće telo prolazi kroz različite promene i potrebno je obratiti posebnu pažnju na negu tela, prvenstveno na redovno održavanje lične higijene. U prodaji postoji mnoštvo preparata za intimnu negu, ali se trudite da izaberete proizvod koji je namenjen trudnicama (Ph neutralan).

U trudnoći možete nastaviti s uobičajenim odlascima kod frizera, kozmetičara, masera, ali uz povećanu pažnju. Nema potrebe da se odričete manikira i pedikira uz poštovanje svih higijenskih mera prilikom tretmana.

U kasnijoj trudnoći pedikir će vam možda biti i neophodan, jer nećete moći lako da dohvatite svoja stopala. Lepi nokti kao i negovane ruke stvar su na koju žene inače obraćaju pažnju, dok se postavljanje veštačkih i dugih noktiju u trudnoći, a pogotovo posle porođaja, ne preporučuje jer nećete moći da adekvatno negujete svoju bebu.

Ponekad se kvalitet kože u trudnoći može izmeniti i koža postati suvlja ili masnija nego što je bila pre trudnoće. Ako ste primetili neke izmene na koži, pokušajte da smanjite upotrebu sapuna i da dosadašnje kozmetičke preparate koje ste koristili za negu kože zamenite nekim blažim.

Kozmetički tretmani i masaže lica u trudnoći nikako nisu štetni, ali brigu o vašoj koži poverite stručnim osobama i nemojte koristiti lekove ni kreme protiv akni, jer oni mogu biti štetni.

Ukoliko primetite promene na koži lica ili bilo kog drugog dela tela, konsultujte se sa svojim ginekologom, a obratite se i dermatologu.

Ukoliko problem s maljama rešavate depilacijom toplim voskom, budite oprezni i uvek pre nanošenja testirajte temperaturu voska na malom delu kože da biste sprečili stvaranje opekotina.

Depilacija hladnim voskom u trudnoći smatra se najbezbednijom opcijom, a trajno uklanjanje malja (epilaciju) odložite za period nakon porođaja.

Strije su veoma česte u trudnoći, a najčešće se pojavljuju na stomaku, zadnjici, butinama, bokovima i grudima.

Smatra se da se na pojavu strija ne može mnogo uticati, ali se svakako redovnom negom stomaka, grudi i butina mogu smanjiti negativne posledice strija na koži.

Pijte dosta vode, koristite hidratantne losione namenjene preveniranju strija nekoliko puta dnevno, a obavezno posle tuširanja, pravilno se hranite, šetajte se i izbegavajte oscilacije u težini.

Masaža je odličan način za opuštanje i tokom trudnoće veoma prija. Sem toga, pomaže u oslobađanju toksičnih materija, što smanjuje umor. Masažom ćete smanjiti oticanje i grčeve.

Posebno dobro utiče na smanjenje tegoba u vratu i donjem delu kičme, otklanja glavobolju i poboljšava cirkulaciju. Posle masaže spavaćete bolje i bićete manje napeti, pa je možete upražnjavati kad god želite.

Ono na šta bi bilo dobro da obratite pažnju jeste da ne koristite aromatična ulja, jer vam mogu smetati, i da ne provodite dugo vremena na leđima, kao i da ne ležite na trbuhu.

Povećavanje telesne temperature tokom trudnoće može ugroziti bebu, naročito u ranoj trudnoći, te upotreba saune i kupanje u toploj vodi u trudnoći nisu preporučljivi.

Negu kose i kože glave nikako ne smete zanemariti, ali tretiranje kose hemijskim preparatima (farbanje, pramenovi) izbegavajte tokom prvog trimestra.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Tokom trudnoće telo prolazi kroz različite promene i potrebno je obratiti posebnu pažnju na negu tela, prvenstveno na redovno održavanje lične higijene. U prodaji postoji mnoštvo preparata za intimnu negu, ali se trudite da izaberete proizvod koji je namenjen trudnicama (Ph neutralan).

U trudnoći možete nastaviti s uobičajenim odlascima kod frizera, kozmetičara, masera, ali uz povećanu pažnju. Nema potrebe da se odričete manikira i pedikira uz poštovanje svih higijenskih mera prilikom tretmana.

U kasnijoj trudnoći pedikir će vam možda biti i neophodan, jer nećete moći lako da dohvatite svoja stopala. Lepi nokti kao i negovane ruke stvar su na koju žene inače obraćaju pažnju, dok se postavljanje veštačkih i dugih noktiju u trudnoći, a pogotovo posle porođaja, ne preporučuje jer nećete moći da adekvatno negujete svoju bebu.

Ponekad se kvalitet kože u trudnoći može izmeniti i koža postati suvlja ili masnija nego što je bila pre trudnoće. Ako ste primetili neke izmene na koži, pokušajte da smanjite upotrebu sapuna i da dosadašnje kozmetičke preparate koje ste koristili za negu kože zamenite nekim blažim.

Kozmetički tretmani i masaže lica u trudnoći nikako nisu štetni, ali brigu o vašoj koži poverite stručnim osobama i nemojte koristiti lekove ni kreme protiv akni, jer oni mogu biti štetni.

Ukoliko primetite promene na koži lica ili bilo kog drugog dela tela, konsultujte se sa svojim ginekologom, a obratite se i dermatologu.

Ukoliko problem s maljama rešavate depilacijom toplim voskom, budite oprezni i uvek pre nanošenja testirajte temperaturu voska na malom delu kože da biste sprečili stvaranje opekotina.

Depilacija hladnim voskom u trudnoći smatra se najbezbednijom opcijom, a trajno uklanjanje malja (epilaciju) odložite za period nakon porođaja.

Strije su veoma česte u trudnoći, a najčešće se pojavljuju na stomaku, zadnjici, butinama, bokovima i grudima.

Smatra se da se na pojavu strija ne može mnogo uticati, ali se svakako redovnom negom stomaka, grudi i butina mogu smanjiti negativne posledice strija na koži.

Pijte dosta vode, koristite hidratantne losione namenjene preveniranju strija nekoliko puta dnevno, a obavezno posle tuširanja, pravilno se hranite, šetajte se i izbegavajte oscilacije u težini.

Masaža je odličan način za opuštanje i tokom trudnoće veoma prija. Sem toga, pomaže u oslobađanju toksičnih materija, što smanjuje umor. Masažom ćete smanjiti oticanje i grčeve.

Posebno dobro utiče na smanjenje tegoba u vratu i donjem delu kičme, otklanja glavobolju i poboljšava cirkulaciju. Posle masaže spavaćete bolje i bićete manje napeti, pa je možete upražnjavati kad god želite.

Ono na šta bi bilo dobro da obratite pažnju jeste da ne koristite aromatična ulja, jer vam mogu smetati, i da ne provodite dugo vremena na leđima, kao i da ne ležite na trbuhu.

Povećavanje telesne temperature tokom trudnoće može ugroziti bebu, naročito u ranoj trudnoći, te upotreba saune i kupanje u toploj vodi u trudnoći nisu preporučljivi.

Negu kose i kože glave nikako ne smete zanemariti, ali tretiranje kose hemijskim preparatima (farbanje, pramenovi) izbegavajte tokom prvog trimestra.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije