Spavaju li vaša deca dovoljno? Novo istraživanje pokazalo je da kasniji odlasci na spavanje mogu štetiti dečjem mozgu, puno više nego što se dosada mislilo.
Istraživači na Univerzitetu u Cirihu proučavali su nedostatak sna u grupi od trinaestero dece u dobi od pet do 12 godina. Otkrili su da su deca koja su premalo spavala ili imala isprekidan san pretrpela razna oštećenja na mozgu, i to ne samo na prednjem delu zaslužnim za pamćenje.
U stvari, nakon što odspavaju samo pola od potrebnog sna tokom noći, deca pokazuju ozbiljna oštećenja u stražnjim delovima mozga odgovornima za planirane pokrete, prostorno razmišljanje i pažnju. I dok i deci i odraslima treba period dubokog sna, kako bi se oporavili od toga što su dugo ostali budni, ova nova otkrića razlikuju se od onog što smo već znali o posledicama nedostatka sna i kako nedostatak sna utiče na prednje delove mozga.
Foto: Pexels
„Proces spavanja utiče na moždane vijuge u detinjstvu i prema tome utiče i na sazrevanje mozga”, objasnio je autor istraživanja Samole Kurt i dodao kako ovo istraživanje pokazuje povećanu potrebu sna zbog zadnjih delova mozga kod dece.
Naravno, budući da je istraživanje sprovedeno na malom broju dece, potrebno je sprovesti dalja istraživanja pre nego li se mogu doneti čvrsti zaključci o tome kako nedostatak sna utiče na dečji mozak dugoročno. No, u međuvremenu, ovakva i slična istraživanja definitivno su dobro opravdanje za ranije odlaske u krevet.
Izvor: miss7mama.24sata.hr
Komentari (0)