Ne terajte decu da pojedu sve s tanjira “Kontrolisanje načina ishrane, poput čišćenja tanjira, negativno utiče na prehrambene navike u dečijoj dobi. Zbog svih razgovora i pregovora za stolom deca gube unutrašnje signale o tome da li su gladna ili sita. Kada odrastu, njihovo telo im neće znati reći koliko hrane je dovoljno da osećaju sitost”, napisala je porodična nutricionisa Maryann Jacobsen.
Ovo može dovesti do poremećaja te deca, odnosno ljudi, mogu početi jesti po navici, što može uzrokovati gojaznost i zdravstvene probleme.
Istraživači sa Univerziteta Minnesota otkrili su da mlade osobe koje koriste glad i sitost kao vodič za ishranu imaju manji telesni indeks od onih koji se hrane prema drugim uzorima. Devojke koje u dečijoj dobi nisu bile prisiljavane da pojedu sve s tanjira ili jedu kada nisu gladne, nisu imale potrebu da idu na dijete te nisu imale poremećaj u ishrani.
Studija koja je objavljena u časopisu Pediatrics otkrila je kako svi roditelji očekuju da adolescenti “očiste” svoje tanjire, dok ih trećina forsira decu da jedu više, čak i kada kažu da su sita.
Istraživači tvrde kako to utiče na zdravstveno stanje dece i sugeriše roditeljima da pomažu svojoj deci da jedu normalno i prema potrebi, a ne da ih se ohrabruje da se prejedaju.
“Roditelji ne bi trebali pretvoriti obrok u vreme borbe za kontrolu, jer dokazi pokazuju kako poremećaji u ishrani, poput anoreksije, mogu preuzeti kontrolu nad njihovim telom. Ako se deca forsiraju da sede za stolom dok ne pojedu sve s tanjira to može dovesti do problema u navikama ishrane deteta i do ozbiljnih poremećaja u kasnijoj dobi”, rekla je dr Linda Gilmore.
Studija urađena 2007. godine pokazala je kako 85 posto roditelja forsira decu da jedu više, prenosi Daily Mail.
Komentari (0)