Foto:

Ne možete da vežbate zbog dece? To nije problem

Izvor: Bebac.com
Sezona pripreme za kupaće kostime je počela, a vi nemate vremena da se “bacite” na sport, jer ne znate ko bi vam pričuvao dete? Zaboravite na taj izgovor, nego se istovremeno posvetite i rekreaciji i mališanu.
Kad god ugrabite zgodan momenat, organizujte sportski, porodičan dan. Uvedite vožnju biciklom dva ili tri puta nedeljno, jer će to i detetu biti zabavno i korisno, uživaće, izmoriti se i udahnuti vazduh.
Foto: Shuterstock
Ukoliko je malo, nabavite korpu pa ga vozite, što je još bolje za vašu liniju. Mnoge majke su počele da kupuju kolica u kojima mogu da guraju svoje bebe dok trče ili brzo hodaju, pa razmislite i o tome. Još jedno rešenje je da trčite zajedno sa mališanom ili preskačete vijaču, pogotovo ako već ide u školu i ima više energije i snage.
Odbojka, košarka ili fudbal sa detetom je takođe dobar način da se fizički pokrenete, a da pritom provedete kvalitetno zajedničko vreme. Ako imate devojčicu, naučite je da igra lastiš ili školicu, pa zajedno uživajte u igri koja će vas opustiti i pomoći vam da budete zadovoljniji svojim izgledom.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Sezona pripreme za kupaće kostime je počela, a vi nemate vremena da se “bacite” na sport, jer ne znate ko bi vam pričuvao dete? Zaboravite na taj izgovor, nego se istovremeno posvetite i rekreaciji i mališanu.
Kad god ugrabite zgodan momenat, organizujte sportski, porodičan dan. Uvedite vožnju biciklom dva ili tri puta nedeljno, jer će to i detetu biti zabavno i korisno, uživaće, izmoriti se i udahnuti vazduh.
Foto: Shuterstock
Ukoliko je malo, nabavite korpu pa ga vozite, što je još bolje za vašu liniju. Mnoge majke su počele da kupuju kolica u kojima mogu da guraju svoje bebe dok trče ili brzo hodaju, pa razmislite i o tome. Još jedno rešenje je da trčite zajedno sa mališanom ili preskačete vijaču, pogotovo ako već ide u školu i ima više energije i snage.
Odbojka, košarka ili fudbal sa detetom je takođe dobar način da se fizički pokrenete, a da pritom provedete kvalitetno zajedničko vreme. Ako imate devojčicu, naučite je da igra lastiš ili školicu, pa zajedno uživajte u igri koja će vas opustiti i pomoći vam da budete zadovoljniji svojim izgledom.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije