Ne govorite deci “da je povrće zdravo”

Objašnjavanje deci da su voće i povrće zdravi u većini slučajeva neće doprineti tome da ih pojedu. Zapravo, ove namirnice pre će pojesti ako ne insistirate na tome koliko su zdrave.

Istraživanje univerziteta u Čikagu, u kojem su učestvovala deca u dobi između tri i pet godina, pokazalo je da su manje šanse da mališani pojedu namirnice za koje im govorite da su zdrave. I izgleda da razlog za to nije dečji inat!

Naime, mališani uglavnom veruju da namirnice koje će od njih napraviti Popaja jesu zdrave, ali nauštrb ukusa. Zato stručnjaci preporučuju da roditelji jednostavno stave ove namirnice u tanjir bez ikakvih daljih objašnjenja.

– Ako kažete deci da će ih određena hrana učiniti jakim, oni će zaključiti da ona verojatno nije baš ukusna i odbijaće da je jede. Zato im recite da su te namirnice ukusne i ne objašnjavajte im ništa više od toga – savetuju autori studije.

Kako bi ispitali ovu tvrdnju, autori su proveli nekoliko eksperimenata u Ilinoisu.

U jednom od eksperimenata istraživači su pričali deci dve različite verzije iste priče, o devojčici Tari koja je jela keks svakog dana pre nego što bi počela igru s prijateljima. U jednoj grupi mališana istraživači su se, prilikom pričanja priče, usredsredili na to koliko je keks zdrav i kako je devojčica od njega postala izuzetno snažna.

Rezultati studije pokazali su da je pretpostavka autora bila tačna – nakon toga, deca su jela manje zdravog keksa koji je predstavljen kao zdrav.

Većina mališana zdravu hranu povezuje s frazama „bićeš snažan”, „dobro je za tebe”, „porašćeš od toga”, „daće ti energiju”, ali smatraju da namirnice „od koji se raste i jača” nisu baš najukusnije.