Naučnici utvrdili da optimisti žive duže

Naučnici kažu da bi i pesimisti mogli da imaju korist od toga da zamišljaju budućnost u kojoj svi životni događaji završavaju dobro.

U studiji su učestvovale dve grupe ljudi “regrutovane” za dva različita istraživanja: 70.000 žena koje su učestvovale u studiji o zdravlju medicinskih sestara i 1.500 muškaraca iz zdravstvene studije o ratnim veteranima.

Naučnici su pratili podatke o nivou njihovog optimizma, ali i o sveukupnom zdravstvenon stanju. Svi su morali da daju odgovore na pitanja o tome da li vežbaju, kako se hrane, jesu li pušači i koliko često konzumiraju alkoholna pića.

Rezultati su pokazali da je u proseku životni vek najoptimističnijih muškaraca i žena iz studije bio za 11 do 15 odsto duži nego kod onih koje su često morile “crne misli”.

Studija je pokazala i da je znatno verovatnije da takve osobe dožive najmanje 85 i više godina u poređenju s najmanje optimističnom grupom.

Premda je moderna medicina jako napredovala i puno se zna o faktorima rizika za nastanak bolesti i za preuranjenu smrt, daleko je manje informacija o onom što naučnici nazivaju “pozitivnim psihosocijalnim faktorima” koji omogućavaju zdravo starenje.

Psihijatrica, profesorka Luvina Li s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Bostonu, koja je učestvovala u studiji, kazala je da otkrića naučnika “upućuju na mogućnost da povećan nivo optimizma kod pojedinca značajno utiče na dugovečnost i zdravo starenje“.

“Rezultati nasumičnih kontrolnih studija pokazuju da, primera radi, pozitivno razmišljanje o budućnosti ili intenzivnija kognitivno-bihevioralna terapija mogu da povećaju nivo optimizma”, kazala je Li.

“Zdravije navike i niži nivo depresije samo su delimično objašnjenje rezultata našeg istraživanja. Rezultati drugih studija ukazuju na to da optimističniji ljudi često imaju zadate ciljeve i dovoljno samopouzdanja da ih i realizuju. Efikasniji su kada je posredi rešavanje problema i verovatno na bolji način regulišu sopstvene emocije u stresnim situacijama”, pojasnila je.