Foto:

Manjak sna povećava apetit

Izvor: Bebac.com

Kada čovek ne spava dovoljno, inhibira hormon koji kontroliše sitost, a podstiče jedan drugi hormon koji povećava apetit, predočeno je na Evropskom kongresu o gojaznosti u Lionu.

Kada čovek nedovoljno spava, osećaj gladi se poveća za 25 odsto, što znači da bi mogao da konzumira 350 do 500 kalorija više dnevno nego što bi činio da je naspavan, upozorila je Karin Spigel sa Lionskog univerziteta, a prenela francuska novinska agencija AFP.
Najizrazitija veza između nedovoljnog spavanja i povećanog apetita postoji kod dece i mlađih odraslih osoba.
Stručnjaci smatraju da čovek treba da spava sedam do osam sati dnevno.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kada čovek ne spava dovoljno, inhibira hormon koji kontroliše sitost, a podstiče jedan drugi hormon koji povećava apetit, predočeno je na Evropskom kongresu o gojaznosti u Lionu.

Kada čovek nedovoljno spava, osećaj gladi se poveća za 25 odsto, što znači da bi mogao da konzumira 350 do 500 kalorija više dnevno nego što bi činio da je naspavan, upozorila je Karin Spigel sa Lionskog univerziteta, a prenela francuska novinska agencija AFP.
Najizrazitija veza između nedovoljnog spavanja i povećanog apetita postoji kod dece i mlađih odraslih osoba.
Stručnjaci smatraju da čovek treba da spava sedam do osam sati dnevno.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije