Često se desi da mame, prvo vreme sa bebom, potpuno zanemare svoje potrebe i zaborave na sitnice u kojima su uživale. Pročitajte savete kako da u ovom periodu učinite nešto za sebe…Imati bebu je istovremeno i veoma teško i naporno, ali i fenomenalno i prelepo.
Od kada ste postali majka vaš život se okrenuo naglavačke, a dok se ne naviknete na novonastalu situaciju može da prođe i nekoliko meseci. I prirodno, desi se da tih meseci u potpunosti zapostavite sopstvene potrebe.
Ne postoji razlog zašto ne biste sebi priuštili sitna zadovoljstva koja će uticati na vaše raspoloženje i samopouzdanje. Pročitajte sledeće savete koji će vam pomoći da se osećate lepom i zadovoljnom što će uticati pozitivno i na vas i na vašu porodicu.
1. Oblačite se udobno
Slobodno oblačite odeću za takozvani “četvrti trimestar”. Nema potrebe da se utežete i uvlačite stomak kako bi lepo izgledali. Obucite helanke i tuniku, dugačku suknju i ravne sandale… Kupite nekoliko sitnica i detalja koje će osvežiti vaš izgled kada vam dolaze gosti ili izlazite napolje. Neka to prvih par meseci bude vaš novi stil. Važno je da je vama udobno kako bi se osećali sigurno!
2. Brinite o koži
“Režim za kožu” je nešto što će vas sigurno sada nasmejati, ali ipak pročitajte sledeći savet: samo 5 sekundi vam je potrebno da svako jutro nanesete hidratantnu kremu nakon umivanja ili da osvežite kožu nekim preparatom za hidrataciju koje možete pronaći i u bočicama sa raspršivačem. Bićete iznenađeni kada vam druge mame budu pričale o podočnjacima, nateklom licu zbog neispavanosti i suvoj koži…
3. Nabavite korpu za sitnice
Nabavite manju korpu ili neseser koji će vam uvek biti na dohvat ruke – možete ga držati na stočiću pored fotelje na kojoj dojite bebu. U korpicu stavite sve one “ženske” sitnice za koje inače u toku dana nemate vremena: češalj, ogledalce, vlažne maramice, labelo, šnalice, kremu za ruke ili lice, ali i kremu za bradavice, portiklu ili cuclu za bebu. Sve one sitnice koje kada vidite u kupatilu pomislite da će vam oduzeti vreme, ili one stvari za bebu kojih se setite tek kada već sednete i udobno se namestite za dojenje.
I vama je potrebna relaksacija
4. Zakažite foto-sešn za vas i bebu
Ako želite da se osećate kao “mama boginja”, što svakako i jeste, zakažite termin kod nekog fotografa. Umetničke fotografije više nisu rezervisane samo za poznate ličnosti, nema razloga zašto da i vi i vaša beba nemate seriju profesionalnih fotografija u nekom prelepom ambijentu. A eto i razloga da odete kod frizera i napravite neku svečanu frizuru i našminkate se u sred dana. Biće to divan razlog da se osećate prelepo, a fotografije će vam ostati kao divna uspomena.
5. Hidrirajte se
Poznato je da mame koje doje imaju veliku potrebu za tečnošću, ali čak i ako ne dojite važno je da ostanete hidrirani jer je tečnost veoma korisna za telo koje je prošlo kroz neverovatnu transformaciju. Kako bi vodu imali uvek na dohvat ruke, sipajte je u flašice koje ćete stavite u dnevnu i u spavaću sobu, ali i u kolica i nositi ih gde god krenete sa bebom.
6. Potražite pomoć
Veš? Sudovi? Kuvanje? Čišćenje? Zamolite partnera, blisku prijateljicu ili nekog člana porodice da vam pomognu. Ženama je često neprijatno da pitaju ili ne žele da priznaju da im je potrebna pomoć, ali u postporođajnom periodu je važno da slobodno vreme iskoristite da se odmarate, da pogledate neki film, čitate knjigu… Usredsredite se na sebe, nemojte se stresirati i nemojte imati osećaj griže savesti zato što ne stižete da uradite sve. Iznenadićete se koliko će ljudi biti srećni što mogu da pomognu.
7. Poštujte novu sebe
Ne budite stroge prema sebi! Oslobodite se pritisaka i onih koje stvarate sami i onih koji stižu od strane drugih ljudi. Nema potrebe da žurite da postanete ona “vi”, kakva ste bili pre porođaja. Ustalom to “vi” je dobilo potpuno novi oblik. Sada imate još jedan deo koji je zaslužio zadovoljnu mamu, koja se ne opterećuje time da se vrati na staro, nego se trudi da se navikne na novu, bolju sebe!
Komentari (0)