Slatke i sočne, kruške su nekada nazivane „darom bogova“ i spadaju u istu porodicu voćaka kao jabuke i dunje. U zavisnosti od vrste, kruške mogu biti žute, zelene, braon ili crvene.
Ovo voće je dobar izvor vitamina C. Poznato je da je ovaj vitamin moćno sredstvo u borbi protiv prehlade, jer stimuliše bela krvna zrnca da se bore protiv infekcije, direktno uništava mnoge viruse i bakterije, a takođe i regeneriše vitamin E, koji je i snažan antioksidant.
Konzumiranje ove voćke pomaže i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, kao i bolesti crevnog trakta.
Iako je poznata činjenica da bi voće trebalo da bude deo naše svakodnevne ishrane, često se (najčešće kod dece) javljaju alergijske reakcije na pojedine vrste.
U odnosu na ostalo voće, mogućnost da se konzumiranjem krušaka dobije alergija je zanemarljivo mala, pa se ona smatra i hipoalergentskim voćem.
Komentari (0)