Foto:

Kreme za sunčanje: uputstvo za upotrebu

Izvor: Bebac.com

Rafovi parfimerija i apoteka prepuni su raznih sredstava za sunčanje: krema, losiona, sprejeva… Oni se razlikuju po ceni i kvalitetu, ali i po tome da li uopšte štite od sunca.

Zato budite pažljivi prilikom izbora, ali i korišćenja zaštitnih krema. Evo nekoliko saveta:

Nije dovoljno samo da se namažete i udobno smestite "ispod“ sunca. Tako možete uživati samo do 10 sati ujutru, kao i posle 16 časova.

U međuperiodu potražite hladovinu, što "deblju", jer vas u to doba dana nijedna krema neće zaštiti od "gorenja“.

Bez obzira na to što na nekim kremama piše da štite 100 odsto, to nije istina – SPF 15 štiti od 93 odsto UVB zraka, SPF 30 od 97 odsto, a SPF 50 od 98 odsto.

Lekari savetuju da se u vreme najjačeg sunca obavezno oblači garderoba koja će u potpunosti zaštititi kožu: duga suknja ili pantalone, lagana tunika dugih rukava. Stajling za "opasne sate" upotpunite i šeširom sa većim obodom.

Kremu nanesite ravnomerno i obilato, na svaka dva do tri sata, jer aktivne sastojke razgrađuju i sunčeva svetlost i voda, naročito morska.

Prilikom kupovine kreme sa zaštitnim faktorom proverite da li na ambalaži piše da je reč o kremi širokog spektra – da štiti od UVA i UVB zraka i da sadrži sledeće: octocrilen, avobenzone (Parsol 1789), cink okside i meksoril SX i titanijum dioksid.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Rafovi parfimerija i apoteka prepuni su raznih sredstava za sunčanje: krema, losiona, sprejeva… Oni se razlikuju po ceni i kvalitetu, ali i po tome da li uopšte štite od sunca.

Zato budite pažljivi prilikom izbora, ali i korišćenja zaštitnih krema. Evo nekoliko saveta:

Nije dovoljno samo da se namažete i udobno smestite "ispod“ sunca. Tako možete uživati samo do 10 sati ujutru, kao i posle 16 časova.

U međuperiodu potražite hladovinu, što "deblju", jer vas u to doba dana nijedna krema neće zaštiti od "gorenja“.

Bez obzira na to što na nekim kremama piše da štite 100 odsto, to nije istina – SPF 15 štiti od 93 odsto UVB zraka, SPF 30 od 97 odsto, a SPF 50 od 98 odsto.

Lekari savetuju da se u vreme najjačeg sunca obavezno oblači garderoba koja će u potpunosti zaštititi kožu: duga suknja ili pantalone, lagana tunika dugih rukava. Stajling za "opasne sate" upotpunite i šeširom sa većim obodom.

Kremu nanesite ravnomerno i obilato, na svaka dva do tri sata, jer aktivne sastojke razgrađuju i sunčeva svetlost i voda, naročito morska.

Prilikom kupovine kreme sa zaštitnim faktorom proverite da li na ambalaži piše da je reč o kremi širokog spektra – da štiti od UVA i UVB zraka i da sadrži sledeće: octocrilen, avobenzone (Parsol 1789), cink okside i meksoril SX i titanijum dioksid.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 16.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije