Foto:

Korisni saveti za novopečene majke

Izvor: Bebac.com

Briga za novorođenče je veoma važna, ali i majka treba brinuti o sebi. Majčinstvo podrazumeva 24-satnu brigu za dete, hranjenje, menjanje pelena, sterilizaciju flašica i slično. Zbog toga su san i zdrava ishrana veoma važni za majku, posebno u prvim mesecima majčinstva, koji su najteži.

Majke trebaju pokušati spavati onda kada beba spava. To je možda i jedini način da se naviknu na zahtevni raspored beba. U prvim mesecima života bebi je potrebno često hranjenje, zbog čega majka mora biti zdrava i odmorna.
Savetuje se da, ukoliko ne može spavati, majka pronađe način za odmor i relaksaciju. Slušanje muzike, čitanje i zdrave ishrana uz dosta voća će pomoći u borbi sa stresom.
Tuširanje, redovno vežbanje i jutarnja šetnja će takođe biti veoma korisni.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Briga za novorođenče je veoma važna, ali i majka treba brinuti o sebi. Majčinstvo podrazumeva 24-satnu brigu za dete, hranjenje, menjanje pelena, sterilizaciju flašica i slično. Zbog toga su san i zdrava ishrana veoma važni za majku, posebno u prvim mesecima majčinstva, koji su najteži.

Majke trebaju pokušati spavati onda kada beba spava. To je možda i jedini način da se naviknu na zahtevni raspored beba. U prvim mesecima života bebi je potrebno često hranjenje, zbog čega majka mora biti zdrava i odmorna.
Savetuje se da, ukoliko ne može spavati, majka pronađe način za odmor i relaksaciju. Slušanje muzike, čitanje i zdrave ishrana uz dosta voća će pomoći u borbi sa stresom.
Tuširanje, redovno vežbanje i jutarnja šetnja će takođe biti veoma korisni.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije