Foto:

Koliko sna je potrebno bebi?

Izvor: Bebac.com

Pitate se kad će vaša beba prespavati čitavu noć jer vam je teško da pratite njen ritam? Znanje o tome kako bebe uče da spavaju možda vam ipak olakša da izdržite napore.

Od 1. do 2. meseca
Kod beba nema razlike između dana i noći. Beba sveukupno kroz 24 sata treba oko 16 sati sna, a budući da ne raspoznaje noć i dan tih 16 sati raspoređuje bez poštovanja našeg ritma. Ono što nas iscrpljuje jest činjenica da u prvih dva meseca san bebe tokom naše noći, kada mi spavamo, zauzima manje od naših osam sati.

Tek ređene bebe ne razlikuju noć i dan

Od 3. do 6. meseca
Između trećeg i šestog meseca bebi je potrebno oko 13 sati sna. No, u ovoj fazi beba uči raspoznavati noć i dan i prilagođava se polako roditeljskom ritmu. Tokom dana spava svega 3 do 4 sata, a noću 9 do 10 sati.

Od 6. meseca
Tek od ovog meseca možete očekivati da dete prespava 10 sati tokom noći što će se najčešće zadržati do sedme godine. Do druge godine detetu će biti dovoljni dnevni san pre podne i jedan poslepodne. U proseku je detetu tada potrebno po dva sata sna tokom svakog spavanja. Većina dece se između druge i četvrte godine odviknu dnevnog sna.

Posle 7. godine

U vreme polaska u školu potrebe za noćnim snom se polako smanjuju. Tinejdžerima je potrebno oko 9 sati sna, a odraslima je dovoljno od 7 do 8 sati.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (158)

  1. Mi imamo problem sto nasa beba ne spava 8 sati u toku dana,npr.od.tri popodne do 23h uvece,sto meni nije normalno za bebu. Pritom stalno place i non stop trazi da sisa. Ne znam da li je mozda problem u mom mleku pa zbog toga ne moze da spava? Mislila sam da joj ubacim dohranu,cisto da vidim da li bi mozda tad duze spavala,jer mi se i uvece budi na svakih sat vremena. Beba ima mesac dana

    16
  2. Moja beba ima 6meseci i 8 dana zaspi oko pola pet pet i ne budi se do sest ujutru i od spava jos dva puta preko dana po sat vremena…da li je to mnogo? pokusala sam da ga pomerim ali onda se budi nocu i ustane u pet..

    36
    • Sanja moja beba koja ima 5meseca spava 12h nocu, odspava 2h oko rucka i pola h kasno popodne. Pedijatar mi je rekao juce da se malo brine jer toliko spava nocu, pa sam se i ja malo zabrinula, ali meni se cini da je normalno da spavaju kada su tako mali…

      4
    • Moj bebac ima 14 dana i jako voli da spava. Posle svakog hranjenja,malo gleda naokolo pa zaspi. Nekad se budi sam na 2,5, 3, 3,5 sata (kako kad) a nekad moram ja da ga budim da jede. Nocu,cini mi se, se ne bi ni budio da ga ja ne diram…i ne znam sta da radim. Da li da ga budim nocu ili da ga pustim da odspava koliko njemu prija? Nemamo jos uvek neki ritam,jos se upoznajemo, ali svakako bih volela da nauci da prespava noc,pa se plasim ako ga sad budim da jede navici cu ga.

      15
  3. Drage mame,
    Imam bebu koja je stara 2 meseca i 6 dana i koja ne spava ni danju ni nocu. Tacnije danju zaspi 2 ili 3 puta po 10 min (nekad ni toliko), a nocu zna biti budna do 7h bez da ikako spava. Onda zaspi , odspava nekih 4 sata max i sve u krug.
    Mislite li da je to normalno? Desava li se jos nekome? Lep pozdrav

    44
    • Nama se to desavalo 2,5 meseca,bukvalno od kad smo izasli iz bolnice. Izgleda da je bebac bio gladan +malo grcici. Svi su mi pricali da forsiram dojenje i da imam mnogo mleka,a ispostavilo se da je bebac lenj i da malo jede,pa se i mleko vremenom smanjilo. Kad sam videla da na kontroli da se ugoio samo 500gr,sok. A i zutica je jos prisutna. Zato sam uzela pumpicu i izmuzavanje pa na flasicu. Tako znam.koliko je pojeo i da nije gladan. Od kad tako radim bolje spava i manje place.

      Ukoliko iskljucujes mogucnost da je beba gladna onda moguce da su grcevi.

      20
    • Probaj da kupis povojnicu i da je stavis u nju nocu kad soava. Mi smoimali isti problem dok nismo to uradili, od tada beba normalno spava. Pomoglo i nasim prijateljima, pa vredi i to probati. Povojnice imas u Mendi da se kupi.

      1
  4. moja beba ce za par dana 9 meseci.do 5 meseca se budila 2puta noci od 5tog meseca nisam mogla ni da izbrojim budjenja.jedno vece sam bila toliko iscrpljenja i luda da sam sela za komp i trazila sta da radim.na ovom sajtu sam videla jedan komentar,gde mamica preporucuje knjigu “kako nauciti dete da spava”.naravno kupila sam i sad nam je puno puno bolje.cak nisam mogla da verujem da mi prespavala noc.moja beba ne voli puno da spava.od rodjenja tako.trenutno(po ovom clanku)spava kao beba od 12.meseci.no i njoj i meni je to dovoljno.spava sat do sat i po pre podne i isto tako ima jedno spavanje popodne.uvce spava uvek 9 sati.uvek oko pola 9 zaspe i ustaje izmedju 6 i 7.ako mozete ostati dosledni i niste”mekusac”roditelj preporucujem knjigu.moja mala trenutno ima problem sa izbijanjem zubica pa sam isto po preporuci uzela dentokind i sad nam ni izbijanje zubica ne smeta 😀

    14
  5. Moja beba ima 11m. u pocetku je bila zamenila dan za noc, a sad se usoavljujemo od 9 do 12.. 😕 sredim je za spavanje i taman kad pomislim gotovo, uspavka ce se, ona krene da se igra. ujutru ustaje do 8h. preko dana malo spava. 1 ili dva puta,tesko po 1h. ne znam vise sta da radim

    4
  6. Baš imate sreće. Ja sa mojom bebom ne mogu uopste da uhvatim ritam. Nije neka spavalica. Sad ce napuniti 4 mjeseca, zaspi do pola 12 uvece, probudi se ujutru oko pola 8 h. Po danu skoro i da ne spava .. Dremne par puta po pola sata … Naviknuta je na ruke i to mi vec stvara problem jer postaje teza. Vec ima 6 i po kg.

    24
  7. Blago vama svima. Moja beba za par dana puni 2 meseca, nocu skoro da uopste ne spava, spava dva puta po pola sata. Uspavljujem je po pola sata da bi ona 5 min spavala. Danju spava jako malo, juce npr je zaspala oko 14h(posle ne prospavane noci i prepodneva) spavala do 17, pa posle sat ipo opet zaspala i spavala 2sata, i jos jednom sat ipo. Da bi tamo oko 23h se probudila i jutros do 10 bila budna. S’tim sto svaki dan nije isti, ali uglavnom nocu nema spavanja. Ja spavam 2-3sata dnevno. Lagano sam na ivici snage.

    32
    • Da li je beba nervozna od nespavanja? Probajte da je naterate da odspava vise,makar spavala na Vama. Mi smo imali slican slucaj,i sto mu vise omogucimo da se odmori preko dana (nekad spava na meni po par sati), to vise uhvati sna nocu u kontinuitetu. Ako vas muce grcici probajte da ne uzimate bebu cim krene da se “budi”,mozda uspe sama da se uspava. Nadam se da cete uspeti lagano da menjate ritam, mogu da zamislim nivo iscrpljenosti…

      9
    • Nije bila nervozna, bas naprotiv. Nije cak ni plakala, samo kad je vreme da se rucka pocne da se buni i to je to. Ja mislim da je to bila neka faza. Evo zadnjih 7 dana je sve drugacije. Preko dana odspava malo odmori, a uvece kupanje, jelo i spavanje, najkasnije do 9 zaspi i spava do 9 ujutru, s’tim sto se budi da rucka i nastavi. Sad je lakse i meni i njoj. Prebrodile smo valjda to najteze 🙂 Hvala na odgovoru

      7
    • Isti problem sam imala sa bebom prvih sest nedelja.Bila sam na ivici snage i jednostavno odlucila da je stavim da spava sa mnom u krevetu.I evo vec mesec dana u 21h idemo na spavanje grlimo se i mazimo,i beba mi spava po celu noc do 9-10h ujutru.jednostavno ne zeli da spava sama:)

      12
  8. Moja bebica imas 7 mjeseci i hvala bogu vec neko vrijeme imamo isti ritual i super je.. Uvece oko 10 ide spavati..znaci samo je polozim malo za ruku drzim i vec je zaspala,,budi se oko 8 ili pola 9 ujutro..spsvanje opet oko 11 do 13..zavisi ako se ulegnem pored onda i duze tamo do pola 3.. Onda jos jednom oko 17 ili 18 za 2 sata i tako ukrug.. 🙂 jede redovno, aktivna, vesela i bez problema.. Sve zavisi kako bebu roditelj navikne od pocetka.. Mi smo imali srece :)), a zelimo i svim drugim mamicama i bebama isto

    37
    • Zato će uvijek htjeti da spava sa tobom, isto tako sam ja radila sa prvim djetetom, sad ima pet godina i još uvijek spava sa mnom. Koliko je dobro u početku, toliko se kasnije obije o glavu, jer dijete nauči sa tobom da spava i više ne želi samo…

      7
  9. Imamo deset meseci. U pocetku budjenje svaki cas da siki postepeno pomeranje budjenja i od 4 meseca spavamo celu noc i danju lepo jedna tura do tri sata. Medjutim krenuli su zubi i sad danju nema spavanja a nocu uz nekoliko budjenja. Sve se poremeti kad krenu zubi. Budite upornibda zadrzite vas ritam. Mi se nedamo i dalje sve isto radimo. I bebe treba da se kupaju oko 20-21h i to da bude rutina odreknite se nekih stvari jer dete ne treba da leza u ponoc.pozdrav

    19
  10. Vule je 5-mesecne beba, preko dana odspava 2-3 puta po najvise pola sata.
    Uvec oko 7 kupanje, hranjenje i do 8 spava. Ujutro se budi oko 6, ali vidim da je to normalno za bebu koja tako rano zaspi.Ja ga tad uzmem i stavim izmedju mene i mm i dremamo jos nekih sat,sat i po. zavisi od njega.
    Uskoro cu poceti da mu pomeram uspavljivanje uvece, da bude izmedju 8 i 9 da bi malo produzio ujutro spavanje. Otprilike kad napuni 6 meseci.
    Jos uvek se budi nocu, nekad gladan, nekad zedan. uglavnom izmedju 1 i 2 po ponoci.

    25
  11. Ne pročitah sve komentare ali moja beba imala sam sreće od desetog dana spava po celu noć. Svako vece oko deset jede do pola jedanaest vec spava. Grčice nismo imali ali p a čija sam sta jedem. Nekada spava do devet nekad ranije se probudi zbog tatina alarma. Ali spava i preko dana. Imam sreće stvarno uopšte mi nije tesko nista i sve stižem.

    36
  12. Moja beba za koji dan puni 5 meseci, spava po celu noc(21h-09h ) bez budjenja vec dva meseca, sto se tice dnevnog spavanja skoro i da ga nema, dremne jedno dva putaa po pola sata i to je to. Hranim je na tri sata (9,12,15,18,21), svako vece u isto vreme je spremam za spavanje i u isto vreme se uspavljuje. Mnogo mi je mirna beba tako da i u toku dana stizem sve da uradim(inace zivim sama sa muzem) bez obzira sto ne spava,nije naviknuta na ruke, lezi dam joj igrackice i uziva 🙂

    55
  13. Moj beban za par dana puni 3 mjeseca. Spava po 7,8 sati bez budjenja za jelo. U toku noci tako,a preko dana je uglavnom budan. Je li to u redu? Unaprijed hvala na odgovoru 🙂

    44
  14. Pozdrav svim mamama! Imam bebca cetri meseca, zamenili smo noc za dan. Uvece nikako pre pola 12 – 12h nece na spavanje ali zato spava do 12 popodne naravno uz budjenje da sisa i presvlacenje. Ako imate slicna iskustva pisite mi, kako da pocne da spava ranije. Hvala unapred!

    14
    • Milice, isto se i nama desava. Bebac ima pet i po meseci, nece uvece do ponoci da zaspi, ali zato sa jednim budjenjem spava do 11-11:30h. I u toku dana spava minimum dva puta. Pokusala sam sve, ali ne mogu nikako da vratimna staro. Nadam se da je ovo samo faza…

      2
    • mi smo imali slican problem. bebac nam zaspi oko 23 a budi se oko 10 ujutro. zezalo nas je to sto mu popodnevno spavanje bude do 18 sati. Prebacila sam ga da spava do 17 h i uvece smo menjali navike. ranije jetrajalo uspavljivanje satima…,svetla prigusena i mi aktivni.
      e a sada mrkli mrak u stanu, mi nase aktivnosti svedemo na minimum. samo ja setam dok ga ljuljam i on se brzo uspava. i umarali smo ga igranjem .on je vec velikma beba ima skoro sedam meseci pa je aktivan i mi ga lepo izmorimo i on zaspi za desetak minuta. nekada malo lakse a nekad malo teze ali ni bizu onom predhodnom uspavljivanju od po sat vremena, sat i po.
      pokusajte i vi. znaci mir i tisina, mrak i da se on umori i smori….to privikavanje traje par dana a posle on sam trazi da se uspava u to vreme. pokusajte i srecno 🙂

      7
    • Moja beba je u pocetku isto bila zamijenila noc za dan. Vratila sam ga tako sto sam se igrala s njim tokom dana, narocito pred spavanje bih ga izmorila, takvog bih ga stavila da spava oko 21 ili 22h I on bi spavao do ujutru. Prvih dan dva bio je kmezaviji jer mu se spavalo preko dana, ali je brzo navikao.

      7
    • Vi ne znate koliko ste srecni. Moja beba od petnaestog dana zivota ne spava preko dana, i ako zaspi to je desetak minuta. Navece je jedva uspavam posle 21h a onda ide budjenje na svaka dva sata, s tim sto se konacno probudi u 6h ili pola 7h i vise nema sanse da hoce da zaspi… ona za nekoliko dana puni cetiri meseca a ja se i dalje pitam odkud mi ovolika snaga s obzirom da nisam sastavila tri sata sna od kad se ona rodila. Odgovor pedijatra na ovaj rezim spavanja je “beba je zdrava a to sto ne spava, ona je prosto takva”.

      18
    • I mi imamo isti problem , zamenili smo dan za noc, ali nikako da se odviknemo nocu ne spava do 2,3 a preko dana spava i probala sam da je budim ali nista ne pomaze 🙁

      6
    • Moja beba takodje oko 2, 3h tek zaspi… Kupanje nam je u 22h i ona jede i zaspi na pola sata i onda igranka do 2, 3h… Spava joj se, a nikako da se uspava.. Imam utisak da joj nesto smeta, a ne znam sta… Kad zaspi u 2h, spava po 6-7h bez budjenja, pa se probudi na 2h i onda spava po 2-3h i tako u krug… Nekad ni popodne nema spavanja, recimo posle 15h ili posle 17h, ali uvece nikako ranije da zaspi… Inace, super napreduje, ima 2 meseca i osam dana, a popravila se ravno 3kg, danas smo se merili… 🙂

      11
  15. Imam bebu mesec i 10 dana, od izlaska iz bolnice bebica spava sa nama j krevet jako mi je tesko jer nemogu nikako da se naspavam kako treba pritom preko dana isto takodje moram da je uspavam i maltene budem celi vreme do krevetca da bi ona spavala. Dali neko moze pomoc sa nekim savetom kako da se nauci da spava sama u krevetac ? Hvala unapred 😉

    13
    • Napravili ste gresku cim ste je stavili da spava sa vama. Sad pokusajte da je uspavajte pa ke odmah spustite u krevetac. Ako i place malo pustite je sigurno nece da joj bude nista. Nema nista zdravije za bebu nego da spava sama a i vama ce biti lakse.

      33
    • Potrebno vam je samo dan-dva muke i strpljenja. Stavite bebu kada zaspi u krevetac i umesto jastucica ispod glave stavite neku svoju cistu majicu da joj mirise na vas i ostavite je samu. Ako place nemojte je uzimati u ruke vec je u krevecu ljuljate dok ne zaspi. Tako ce se navici i nocu ce spavati u njemu… srecno.. 🙂

      10
    • Beba od mesec dana je isuvise mala i bukvalno zavisna od mame, preko dana je uspavajte u kolicima i pustite neki white noise sa yt. To vreme je onda vreme spavanja i za vas. Moja beba ima 7 meseci i idalje spava sa nama, a preko dana u kolicima. Ne bih te zajdenice noci menjala ni za sya na svetu :). Nista ne garantuje da ce dete spavati samo kasnije ako je od pocegka navikavate na krevetac. Uzivajte, jako brzo rastu. Pozdrav

      9
    • Moja je od izlaska iz porodilista do puna dva meseca spavala sa nama u krevetu jer je mnogo bljuckala i plasila sam se da je stavim u krevetac. Kada sam videla da je to prestalo, a ona vec dovoljno porasla da se vrti po krevetu da je mene hvatao jos veci strah,jedno vece sam je samo prebacila u krevetac. Na pocetku je bilo potrebno ljuljanja i uspavljivanja na mojim grudima i po sat, dva, pa kako je spustim ona se probudi i opet u krug, ali je to polako prestajalo. Sad sa nepuna tri, samo je uvece posle kupanja i hranjenja spustim u krevetac i navijem vrtesku da svira, ona se zagleda, malo se vrti, pokusava da place pa kad vidi da je ne uzimam, odustane i zaspi. Svu srecu ti zelim da uspes, vrlo dobro znam koliko je to naporno, jos je ona mala, mislim da ces lako uspeti. :-*

      9
    • uzivaj. beba ce brzo porasti i nece hteti da spava sa vama. beba od cetvrtog meseca spava sa nama.uzivamo i zao mi je sto nije od prvog. slatka su nocna budjenja za siskanje, malo mazenja i jutarnji zagrljaji, neprocenljivo.sve ce proci i ne slutis koliko brzo.

      16
    • Mi smo isto tako napravili gresku. Tata je spavao u dnevnom boravku a nas dve na velikom krevetu. Ona kad god oseti da sam tu trazi da sisa. Meni je to bilo najnapornije. Preko dana je uspavam na velikom krevetu i tu ostane. A uvece je isto uspavam na velikom krevetu, ali ispod nje stavim pelenu, i kad ucvrsti san prebacim je u krevetac. I ne budi se, jer i ne oseti da sam je prebacila zajedno sa tom pelenom. Kad je spustis u prazan, hladan krevetac ona to oseti. Pred zoru je donesem kod mene, pa zajedno spavamo do budjenja.

      2
  16. Nas sin napuni jos par dana 14mj i spava skoro cijelu noc jedino mu ja ubacim oko 2 ili 3 flasicu i ako znam da ne bih trebala al ipak.
    nista mu se nece desavat ako pije jos

    37
    • Bebac da je gladan sam bi se probudio i trazio da rucka. Nije moje da se petljam ali samo ga tako razbudjujete,maltretirate. ja sam isto tako htela bebca da “nateram” da jede u 12 da se ne bi budio oko 3-4 pokusala dve noci i posle nisam zato sada zaspe u 9 probudi se ujutro oko 6-7 i nahranim ga presvucem i odspava jos 3 sata najmanje.

      9
  17. Moja cerka ima dva meseca i cetiri nedelje. Jako kepo siki i spava. Kupanje je svako vece u pola 20 h posle sikenje,do duse zaspi i kod mene i muza u krevetu na siki. Kad prestane da siki podignem je da podrigne,zatim vratim izmedju nas i ona opet siku stavi u usta samo da je ima i tako zaspi. Probudi se 1-2puta u toku noci da se presvucemo i tako opet zaspi na siki. I tako spava do 10-11h a u toku dana spava dva tri puta po dva tri sata ali moram da je uspavljujem.A to radim tako sto legnem pored nje i tako ona zaspi a ako zaspi na rukama onda je stavim u krevetac i tako nastavi da spava. Imala je jake grceve od druge nedelje i sad ih ima al manje pa sam ja zato stalno stavljala da spava u nas krevet. Znam moja greska al bilo mi je zao da je ja dodatno mucim a vec je dovoljno namucise grcevi. Neznam kako da je odviknem od spavanja sa nama u krevetu i od uspavljivanja sa sikom. Volela bi da spava u krevecu tj da se sama uspavljuje. Ako neko ima resenje neka mi kaze. Unapred zahvalna

    50

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Pitate se kad će vaša beba prespavati čitavu noć jer vam je teško da pratite njen ritam? Znanje o tome kako bebe uče da spavaju možda vam ipak olakša da izdržite napore.

Od 1. do 2. meseca
Kod beba nema razlike između dana i noći. Beba sveukupno kroz 24 sata treba oko 16 sati sna, a budući da ne raspoznaje noć i dan tih 16 sati raspoređuje bez poštovanja našeg ritma. Ono što nas iscrpljuje jest činjenica da u prvih dva meseca san bebe tokom naše noći, kada mi spavamo, zauzima manje od naših osam sati.

Tek ređene bebe ne razlikuju noć i dan

Od 3. do 6. meseca
Između trećeg i šestog meseca bebi je potrebno oko 13 sati sna. No, u ovoj fazi beba uči raspoznavati noć i dan i prilagođava se polako roditeljskom ritmu. Tokom dana spava svega 3 do 4 sata, a noću 9 do 10 sati.

Od 6. meseca
Tek od ovog meseca možete očekivati da dete prespava 10 sati tokom noći što će se najčešće zadržati do sedme godine. Do druge godine detetu će biti dovoljni dnevni san pre podne i jedan poslepodne. U proseku je detetu tada potrebno po dva sata sna tokom svakog spavanja. Većina dece se između druge i četvrte godine odviknu dnevnog sna.

Posle 7. godine

U vreme polaska u školu potrebe za noćnim snom se polako smanjuju. Tinejdžerima je potrebno oko 9 sati sna, a odraslima je dovoljno od 7 do 8 sati.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 05.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije