Foto:

Koliko sna je dovoljno

Izvor: Bebac.com

 Poznato je da manjak sna nije dobar za zdravlje, ali naučnici su otkrili i da previše sna nije baš dobro.

Tako je otkriveno da obe krajnosti štete našem organizmu. Slušajte dobro tinejdžeri.
Pokazalo se da kod onih koji obavezno spavaju više od devet sati postoji rizik od koronarnih bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, gojaznosti i mentalnih bolesti. 
Naučnici smatraju da predugo spavanje nosi iste rizike kao i kada premalo spavamo.
Doktor Safvan Badr objašnjava kako je zdrav život više od zdrave ishrane i redovnog vežbanja, jer je san jednako važan. 
Smatra se da je važno da noću spavamo ne manje od sedam sati i ne više od devet sati kako biste bili zdravi.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 Poznato je da manjak sna nije dobar za zdravlje, ali naučnici su otkrili i da previše sna nije baš dobro.

Tako je otkriveno da obe krajnosti štete našem organizmu. Slušajte dobro tinejdžeri.
Pokazalo se da kod onih koji obavezno spavaju više od devet sati postoji rizik od koronarnih bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, gojaznosti i mentalnih bolesti. 
Naučnici smatraju da predugo spavanje nosi iste rizike kao i kada premalo spavamo.
Doktor Safvan Badr objašnjava kako je zdrav život više od zdrave ishrane i redovnog vežbanja, jer je san jednako važan. 
Smatra se da je važno da noću spavamo ne manje od sedam sati i ne više od devet sati kako biste bili zdravi.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije