Povrće ima snagu da obnovi oštećene ćelije kože i na taj način spase organizam od tumora.
Svakodnevnim unošenjem određenih namirnica možete da pomognete svojoj koži kako bi zadržala prirodan sjaj i čvrstoću. Takođe, neke biljke mogu vam pomoći da lakše očistite kožu.
Spanać – Ljudi koji redovno koriste spanać imaju dvostruko manje šanse da obole od raka kože. Ovo povrće ima snagu da obnovi oštećene ćelije kože i na taj način spase organizam od tumora. Odličan je i za smanjenje bora.
Bademi su semenke bogate vitaminom E koji je jako zdrav za kožu. štite kožu od UV zraka, a osim toga, vitamin E je i antioksidans koji sprečava uticaj ostalih štetnih supstanci iz okoline i obnavlja oštećene ćelije.
Zeleni čaj – Korisna svojstva zelenoga čaja odavno su poznata, kao i da sadrži brojne antioksidanse. Pijenje dve do šest šoljica zelenog čaja dnevno pomaže u prevenciji raka kože.
Krastavac je jedna od najboljih namirnica koju vaša koža može da oseti, pošto ima istu pH vrednost kao i sama koža. Može se koristiti kao prirodan tonik i kao preventiva za pojavu bubuljica.
Crna čokolada – Flavonoidi u crnoj čokoladi smanjuju hrapavost kože i štite od sunca. Istraživanja su pokazala da žene koje konzumiraju crnu čokoladu imaju bolju teksturu kože i da su otpornije na štetno ultraljubičasto zračenje.
Semenke suncokreta – Ove semenke bogate su omega-3 masnim kiselinama koje uklanjaju mrlje na koži i ublažavaju bore. Istraživanje je pokazalo da se koža ljudi koji su tokom šest nedelja jeli samo dva grama semenki dnevno znatno poboljšala.
Banane su sjajni osveživači za vašu kožu jer su bogate proteinima koji odgovaraju svim tipovima kože. Možete je nanositi na sličan način kao krastavac, a možete i je izgnječiti i naneti kao kremu.
Breskve – Ovo voće se preporučuje za pretežno suv tip kože, jer je bogato vitaminima i supstancama koje će suvoj koži vratiti prirodnu hidratantnost. Izmešajte breskve sa malo nemasnog jogurta za najbolje efekte.
Komentari (0)