Svi znamo da imati malu decu u porodici verovatno znači manjak sna za odrasle ukućane. Novo istraživanje, Američke akademije za neurologiju i Univerziteta Georgia Southern, potvrđuje da žene koje imaju decu spavaju manje od onih koje nemaju.
Prema istraživanju, dok žene ne uspevaju da uhvate puno sna toekom prvih nekoliko detetovih godina, ciklusi spavanja njihovih partnera nisu se ni malo promenili.
U istraživanju, u kojem je putem telefona intervjuiaano 5,805 ljudi širom SAD-a, pitali su muškarce i žene o njihovim navikama spavanja – koliko dugo spavaju, koliko dana su se osećali umorno u poslednjih mesec dana, i drugo. Istraživači su prikupili i informacije o godinama svakog ispitanika, rasi, broju dece. Obratili su pažnju i na stvari kao što su hrkanje i neke druge faktore koji su poznati po tome da remete zdrave navike spavanja.
.jpg)
Foto: Shuterstock
Ispitano je 2,908 žena koje su imale 45 godina ili manje, a jedina njihova zajednička poveznica su deca u kući. Sve manje od šest sati sna smatra se nedovoljnim, a 62 posto žena izjavilo je da nedovoljno spavaju. Takođe, istraživanje je utvrdilo da je verovatnost nedovoljnog spavanja povećana svakim detetom u porodici.
No, najzanimljiviji deo istraživanja je činjenica da se ciklusi spavanja muškaraca ne prekidaju na isti način kao kod žena.
Glavna autorka istraživanja, dr. Kelly Sullivan, ističe: “Naše istraživanje je pokazalo ne samo da žene ne spavaju dovoljno dugo, one pokazuju znakove umora tokom celog dana”.
Istraživanje nije zapravo pokazalo iz kojeg razloga mame ne spavaju dovoljno, imaju li bebe koje se više puta bude po noći ili stariju decu koja im često dolaze u sobu. Jedina zajednička poveznica tih umornih mama su deca u kući.
Takođe, mame s decom više se brinu i ta ih briga definitivno češće drži budnima nego njihove partnere. Spavanje je svakako ključni deo svačijeg zdravlja, ali druga istraživanja pokazala su da ženama zapravo treba više sna nego muškaracima.
Komentari (0)