Najnovija istraživanja su dokazala da deca koja u sobi imaju televizor, konzole za igrice i mobilni telefon, pate od anksioznosti i lošija su u školi zbog nedostatka sna.
Kada u sobi imaju ove uređaje, to više nije mesto za odmor i učenje nego za zabavu.
Ukoliko igraju nasilne video igre, u njihovom umu će im soba postati mesto opasnosti i uvek će biti na oprezu i neće im biti lako da utonu u san u takvom okruženju, a zapravo soba treba da bude mesto za opuštanje.
Istraživači sa Univerziteta u Kanadi su dokazali da kada dete izgubi i samo jedan sat sna, to može da utiče na njegov uspeh u školi i na memoriju.
”Jedan od najvećih krivaca za neadekvatan i poremećen san je tehnologija” rekla je Dženifer Vrend, glavni naučnik ovog istraživanja.
”Dosta tinejdžera spava sa mobilnim telefonima koji ih u toku noći redovno bude jer im stižu poruke i mejlovi. ”
Zbog potreba istraživanja, doktorka Vrend i njen tim su posmatrali trideset i dva deteta uzrasta od osam do dvanaest godina koji su u proseku spavali devet sati svake noći.
Zamolili su decu da se prvih nedelju dana pridržavaju svoje uobičajene rutine, a potom su ih podelili u dve grupe od kojih je jedna odlazila na spavanje sat vremena kasnije, četiri uzastopna dana. Druga grupa je odlazila na spavanje sat vremena ranije što im je omogućilo dodatna sedamdeset i tri minuta sna u poređenju sa onima koji su kasnije odlazili na spavanje. Efekat je bio dramatičan.
Nakon četiri dana sva deca su testirana iz oblasti matematike, koncentracije i kratkoročne i radne memorije. Njihovi roditelji su u međuvremenu vodili evidenciju o njihovom ponašanju.
Rezultati su otkrili da su deca koja su manje spavala imala oštećenu funkciju za pozitivno reagovanje, koncentraciju, kontrolu emocija i kratkoročnui i radnu memoriju. Ovo istraživanje i njegovi rezultati ukazuju na veoma važan uticaj sna na funkcionisanje dece.
Komentari (0)