Foto:

Kako reagujete na stres?

Izvor: Bebac.com
Da niste malo nervozni ovih dana? Ili anksiozni? Nova otkrića ukazuju da vaš stav, odnosno kako se suočavate sa problemima utiču na to i da li ćete i koliko biti anksiozni. 
Istraživači sa Univerziteta Illinois su ustanovili da osobe koje su analizirale događaje u svom životu i gledale na njih sa pozitivne strane imaju manji nivo anksioznosti i socijalne anksioznosti. Oni koji su ignorisati svoje emocije su nasuprot tome patili od straha, napetosti i nervoze.
Zaključak je da ljudi mogu da nauče da savladaju anksioznost, kažu doktori. 
Za to je potrebno da teške probleme sa kojima se suočavate gledate kao šansu da nešto postignete, a ne kao nešto što će vas vratiti unazad. 
Dakle, važno je da se suočite sa problemima a ne da ih potiskujete. Upravo takvo ponašanje može da ugrozi vaše zdravlje!

“To je nešto što možete da promenite. Ne možete da utičete na faktore koji izazivaju anksioznost, ali možete da promenite način na koji regulišete svoje emocije”, kaže doktorka Nicole Llewellyn. 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Da niste malo nervozni ovih dana? Ili anksiozni? Nova otkrića ukazuju da vaš stav, odnosno kako se suočavate sa problemima utiču na to i da li ćete i koliko biti anksiozni. 
Istraživači sa Univerziteta Illinois su ustanovili da osobe koje su analizirale događaje u svom životu i gledale na njih sa pozitivne strane imaju manji nivo anksioznosti i socijalne anksioznosti. Oni koji su ignorisati svoje emocije su nasuprot tome patili od straha, napetosti i nervoze.
Zaključak je da ljudi mogu da nauče da savladaju anksioznost, kažu doktori. 
Za to je potrebno da teške probleme sa kojima se suočavate gledate kao šansu da nešto postignete, a ne kao nešto što će vas vratiti unazad. 
Dakle, važno je da se suočite sa problemima a ne da ih potiskujete. Upravo takvo ponašanje može da ugrozi vaše zdravlje!

“To je nešto što možete da promenite. Ne možete da utičete na faktore koji izazivaju anksioznost, ali možete da promenite način na koji regulišete svoje emocije”, kaže doktorka Nicole Llewellyn. 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 22.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije