Planiranje začeća danas više nije strana stvar, a pod tim se i podrazumeva priprema tela, kako bi što lakše prošli kroz tih devet dugih meseci. S planiranjem možete početi i godinu dana unapred – promenom ishrane, ako se ne hranite dovoljno zdravo, te načina života, ako imate stresan i naporan životni stil, jer za sve te promene potrebno je vremena, ali isto tako, i nakon uvođenja promena, potrebno je vreme da promene imaju efekta na vaš organizam.
Planiranje trudnoće posebno je važno ako imate određenih zdravstvenih problema, kao što je astma, epilepsija, dijabetes, visoki krvni pritisak, jer ćete u tom slučaju verovatno trebati promeniti terapiju pre ili kada zatrudnite. Nikako nemojte odgađati preliminarni lekarski pregled i to barem tri meseca pre nego što ćete se odlučiti za začeće. No, bez obzira ima li određenih zdravstvenih problema ili ne, lekarski pregled pre planirane trudnoće je nešto što bi trebala učiniti svaka žena.
Istorija bolesti
Na standardnom pregledu pre trudnoće, lekar će vam postaviti pitanja vezana uz vaše zdravlje i stil života, u vezi vaše ishrane, fizičke aktivnosti i mogućoj izloženosti opasnostima (hemikalije i druga zagađenja). Takođe, će želeti znati istoriju bolesti, te bolesti u porodici kao što je dijabetes, lupus, visoki krvni pritisak, depresija. Vrlo je važno pri tome da znate sve zdravstvene probleme u porodici, posebno one nasledne i naravno da nikako ne zanemarite genetske pojave u porodici kao što je Daunov sindrom ili cistična fibroza.
Takođe, moraćete naglasiti koju vrstu kontracepcije koristite, te znati sve podatke vezane uz vaš mesečni ciklus, zatim jeste li imali spontani ili indukovani pobačaj, vanmaterničnu trudnoću, probleme u proteklim trudnoćama i tako dalje.
Koje preglede obaviti?
Vaš cilj je da budete što zdraviji i spremniji za začeće novog života, kako bi i sama trudnoća bila što lakša i uspešnija, a beba zdrava. Zato vam preporučamo da obavite određene preglede pre planirane trudnoće.
Papa test – ako su prethodni nalazi papa testova bili uredni, dovoljno ga je obaviti jednom godišnje, no s planiranjem trudnoće, on se može obaviti i ranije. Papa test se inače ne radi za vreme trudnoće i najmanje šest meseci nakon porođaja.
Analiza urina – Ako imate probleme s upalama urinarnog trakta, nije na odmet napraviti analizu mokraće kako biste proverili postoji li opasnost od određenih bakterijskih infekcija koje mogu naštetiti trudnoći ili detetu.
Naime, određene bakterije iz urinarnog trakta mogu izazvati pobačaje, prevremene porođaje, nisku porođajnu masu ili pak biti opasnost za dete tokom porođaja.
Analiza krvi – Preporučuje se analiza krvi kako bi se utvrdilo da li ste možda anemični ili postoje li neke druge abnormalnosti.
Krvni pritisak – trudnice s visokim krvnim pritiskom mogu tokom trudnoće razviti preeklapsiju i imati probleme s placentom, zbog toga je vrlo važno kontrolisati krvi pritisak za vreme trudnoće.
Polne bolesti – ako vi ili vaš partner niste sigurni u svoje zdravlje, zbog promiskuitetne prošlosti, preporučamo testiranje na potencijalne polne bolesti kao što su sifilis, HIV, hepatitis B, hlamidija…
Paraziti – Bolesti koje uzrokuju paraziti, kao što je toksoplasmoza su relativno bezopasne, ako niste trudni. No, sasvim je drugačija priča kako ste trudni.
Takođe, kako biste izbegli unos parazita u organizam, nemojte jesti nedovoljno termički obrađeno meso, nosite rukavice ako radite u bašti, neka neko drugi umesto vas čisti kutiju s peskom od vaše mačke.
Folna kiselina
Uzimanjem dovoljne količine folne kiseline u ranim stadijumima trudnoće vrlo je važno za razvoj nervnog sistema, posebno kičma. Naime, nedovoljne količine folne kiseline mogu prouzrokovati pojavu spine fibide, urođenih defekata. Zbog toga, se preporučuje uzimanje folne kiseline ženama koje planiraju trudnoću, kako bi dete od samog početka imalo sve preduslove za zdravi razvoj.
Ženama koje pokušavaju začeti i u prva tri meseca trudnoće preporučuje se 400 mikrograma folne kiseline dnevno. Ako pak u porodici postoji istorija pojave spine fibide ili epilepsije, lekar će vam verojatno preporučiti uzimanje mnogo veće doze folne kiseline, čak i do 5 miligrama.
Prestanite pušiti, piti alkohol i s drogom
Verovatno vam ne trebamo dodatno objašnjavati zbog čega niti jedna od tih stvari nije dobra za vašu nerođenu bebu. Sve te stvari mogu ozbiljno ugroziti normalan razvoj deteta.
Izbegavajte lekove i tablete
Mnogi lekovi protiv bolova, alergija, antibiotici i slično koje mnogi uzimaju na dnevnoj bazi bez razmišljanja mogu naštetiti još nerođenoj bebi, pa ako i morate uzimati određene lekove, postoji mogućnost da ćete morati prestati ili ih zameniti s onima manje štetnima. Zbog toga nikako nemojte zabraviti obratiti se lekaru ili apoteku i detaljno pročitati uputstva o lekovima za vreme trudnoće.
Komentari (0)