Foto:

Kako ishranom postići tamniji ten

Izvor: Bebac.com

Ukoliko ste rešili da pocnite povedite računa o tome šta jedete. Osim što ćete se izlagati suncu u ranim jutranjim satima, kao i posle 17 časova, poželjno je da povećate unos namirnica koje su bogate antioksidansima i vitaminima.

šargarepa je najdelotvornija. Bogata je beta-karotenom i vitaminom A koji pospešuju stvaranje melanina koji utiće na preplanulost.

Ovo povrće je zgodno jer može da se ponese na plažu – očišćene i oprane šargarepe spakujte u aluminijumsku foliju i konzumirajte za užinu.

I paradajz pospešuje tamnjenje kože i štiti od opekotina. Bogat je kalijumom i likopenom koji obnavlja ćelije kože i sprečava njeno starenje.

Paradajz je delotovorniji ako ga poprskate maslinovim uljem koje je bogato vitaminom E veoma blagotvornim za kožu.

Ako ne volite ukus ovog ulja koristite ga za mazanje. Osim što ćete ga naneti na kožu, maslinovo ulje možete naneti i na kosu, umesto pakovanja.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ukoliko ste rešili da pocnite povedite računa o tome šta jedete. Osim što ćete se izlagati suncu u ranim jutranjim satima, kao i posle 17 časova, poželjno je da povećate unos namirnica koje su bogate antioksidansima i vitaminima.

šargarepa je najdelotvornija. Bogata je beta-karotenom i vitaminom A koji pospešuju stvaranje melanina koji utiće na preplanulost.

Ovo povrće je zgodno jer može da se ponese na plažu – očišćene i oprane šargarepe spakujte u aluminijumsku foliju i konzumirajte za užinu.

I paradajz pospešuje tamnjenje kože i štiti od opekotina. Bogat je kalijumom i likopenom koji obnavlja ćelije kože i sprečava njeno starenje.

Paradajz je delotovorniji ako ga poprskate maslinovim uljem koje je bogato vitaminom E veoma blagotvornim za kožu.

Ako ne volite ukus ovog ulja koristite ga za mazanje. Osim što ćete ga naneti na kožu, maslinovo ulje možete naneti i na kosu, umesto pakovanja.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 18.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije