Detoksikacija deluje kao dobar piling i čišćenje kože iznutra. Evo par namirnica koje će vam pomoći u tome.
Jabuke
Bogate pektinom, jabuke pomažu u čišćenju jetre, a samim tim čiste i vašu kožu. Na listi namirnica koje su bobre u detoksikaciji vašeg celokupnog organizma su još i artičoke, špargle i sirov koren repe.
Za sjaj i vitalnost kože pobrinuće se riba, meso i jaja
Ove namirnice su bogate vitaminima B grupe koji poboljšavaju izgled kože i vlaže je iznutra. Sastavni deo vitamina B je biotin koji obnavlja osetljivu i krhku kožu, a pogoduje i zreloj jer obnavlja oštećenja i bore.
Ove namirnice su bogate vitaminima B grupe koji poboljšavaju izgled kože i vlaže je iznutra. Sastavni deo vitamina B je biotin koji obnavlja osetljivu i krhku kožu, a pogoduje i zreloj jer obnavlja oštećenja i bore.
Mahunarke, avokado i soja
Ako vašem organizmu nedostaje ovaj sastojak, to može da bude jedan od uzroka suve kože ili dermatitisa. Ovaj vitamin ćete pronaći još i u mahunarkama, avokadu i soji.
Komentari (0)