šta roditelji mogu da učine da deca ne bi ušla u svet odraslih sa oštećenjima uzrokovanim nepravilnim držanjem?
Pored opterećenja jedne strane i psihosocijalnih faktora, kao što je anksioznost, jedan od glavnih uzroka nepravilnog držanja kod dece je nedovoljno kretanje. Da nepravilno držanje kasnije ne bi uzrokovalo oštećenja, roditelji, obdaništa i škole treba da ulože zajedničke napore i podstaknu decu da se više kreću.
U većini osnovnih škola deca uglavnom provode vreme u sedećem položaju. Da li će između retkih časova fizičkog vaspitanja i kratkih odmora deo nastave činiti i fizičke vežbe umnogome zavisi od samih nastavnika. Ako uza sve to mališane kolima vozite u školu i ako se ne bave nikakvim sportom, oni se tokom dana gotovo uopšte ne kreću.
Ako dete odmalena posmatra roditelje koji se redovno bave sportom i ako je i samo uključeno u fizičku aktivnost, kretanje će postati sastavni deo njegovog života. Prema tome, ako često vozite bicikl ili idete peške, bićete svojoj deci dobar uzor.
Mnogi roditelji smatraju svojom obavezom da nauče dete da vozi bicikl ili da pliva, ali ako za njega organizujete čas gimnastike kod kuće, doprinećete ne samo da mu ojačaju mišići, već i da se razvije porodičan život.
Vežbe sa trakom
SKIJANJE NA VODI
Odrasla osoba preuzima ulogu „čamdžije" i elastičnom trakom vuče po podu dete, koje stoji na peškirima. Odlična vežba snage i ravnoteže.
PAČIJI HOD
Elastična traka je vezana oko dečijih gležnjeva. Prvo dete u koloni počinje da hoda, a ostala deca idu za njim. Hodanje sa trakom jača muskulaturu.
Komentari (0)