Foto:

Kako da uštedite novac na hrani?

Izvor: Bebac.com

Tek nekoliko minuta nedeljno može uštedeti dosta novca koji trošite na hranu. Jedite dobro i zdravo i u isto vreme smanjite troškove tako što ćete praviti nedeljni jelovnik. Poslušajte naše savete.

Svake nedelje, određenog dana odvojte pola sata da napravite jelovnik. Planirajte sve obroke, doručak, ručak, večeru, pa čak i grickalice, voće, deserte i piće. Zatim napraviti spisak namirnica i određenu količinu koja će vam biti potrebna za sedam dana. Pridržavajte se i sledećih pravila.
 
LISTA
Nikad ne idite u nabavku bez liste. Kupite samo ono što je na listi, platite i brzo izađite.

PRAZAN STOMAK
Nikad ne idite u kupovinu gladni. To ne samo da nije dobro za vaš novčanik, nego nije dobro ni za vašu liniju.

IMPULS
Izbegavajte impulsivnu kupovinu dok čekate svoj red. Tu spadaju žvake, čokoladice, baterije.

CENE
Pažljivo čitajte cene i kad upoređujete namirnice, obratite pažnju na količinu. Ako imate vremena, proverite ponudu u različitim radnjama.

AKCIJA
Kupujte stvari na akciji  i na osnovu toga napravite nedeljni jelovnik.

MEGA KUPOVINA
“Na veliko” kupujte samo dugotrajne namirnice koje redovno trošite. Razmislite i o onlajn kupovini  – uštedećete gorivo.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Tek nekoliko minuta nedeljno može uštedeti dosta novca koji trošite na hranu. Jedite dobro i zdravo i u isto vreme smanjite troškove tako što ćete praviti nedeljni jelovnik. Poslušajte naše savete.

Svake nedelje, određenog dana odvojte pola sata da napravite jelovnik. Planirajte sve obroke, doručak, ručak, večeru, pa čak i grickalice, voće, deserte i piće. Zatim napraviti spisak namirnica i određenu količinu koja će vam biti potrebna za sedam dana. Pridržavajte se i sledećih pravila.
 
LISTA
Nikad ne idite u nabavku bez liste. Kupite samo ono što je na listi, platite i brzo izađite.

PRAZAN STOMAK
Nikad ne idite u kupovinu gladni. To ne samo da nije dobro za vaš novčanik, nego nije dobro ni za vašu liniju.

IMPULS
Izbegavajte impulsivnu kupovinu dok čekate svoj red. Tu spadaju žvake, čokoladice, baterije.

CENE
Pažljivo čitajte cene i kad upoređujete namirnice, obratite pažnju na količinu. Ako imate vremena, proverite ponudu u različitim radnjama.

AKCIJA
Kupujte stvari na akciji  i na osnovu toga napravite nedeljni jelovnik.

MEGA KUPOVINA
“Na veliko” kupujte samo dugotrajne namirnice koje redovno trošite. Razmislite i o onlajn kupovini  – uštedećete gorivo.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 25.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije