Foto:

Kako da budete uspešni na poslu posle porođaja

Izvor: Bebac.com

Za mnoge žene jedan od prelomnih trenutaka u životu svakako je porođaj, ne samo kad je reč o promenama na telu, u glavi i porodici već u odnosu sa partnerom. Isto tako veoma važan je i odnos prema poslu, odnosno povratku na posao posle trudničkog bolovanja.

Mnoge žene jednostavno ovaj aspekt svog života ne smatraju više bitnim, a zbog ovakvog stava javljaju se i posledice po profesionalnu karijeru. Važno je znati da svaka novopečena mama mora da postigne ravnotežu između privatnih i poslovnih obaveza i da po rođenju deteta ne treba da zapostavi karijeru.

Istina je, nije nimalo lako balansirati između očekivanja koja firma ima od vas i potrebe da što više vremena i pažnje posvetite bebi, ali okretanje leđa poslu nije pravi odgovor. Kako onda postići ravnotežu? Nema jasnih pravila, ali postoje neki saveti koji mogu biti korisni. Pre nego što se vratite na posao, ne bi bilo loše da uradite sledeće:

Budite sigurni u one kojima ste ostavili dete na čuvanje, bilo da su to jaslice, roditelji ili bebisiterka. Greška može imati katastrofalne posledice, i to svaka mama zna. Zato će i biti jako nemirna ako nije sto odsto sigurna u svoj izbor.

Razgovarajte otvoreno o svemu sa kolegama i šefovima. Verovatno se mnogo toga promenilo dok ste bili odsutni, pa se morate potruditi da nadoknadite propušteno; saznajte ko je otišao, ko je došao, ko je napredovao, ko je nazadovao, i koje su novosti u firmi.

Razgovarajte s nadređenima. Proverite postoji li mogućnost da više posla obavljate od kuće i da na neko vreme smanjite odgovornost i obaveze. Takođe, morate shvatiti da ste dugo bili odsutni i da ćete se jedno vreme opet osećati kao početnik.

Pripremite dete za vaše odsustvo. To se postiže usklađivanjem hranjenja i spavanja i provođenjem sve manje vremena u njihovoj blizini. Neka bude što više sa drugima kako ovaj prelazak ne bi bio traumatičan.

Zapamtite jedno: rođenje deteta nije nužno teret za vašu karijeru. Mnoge žene su posle porođaja počele ubrzano da napreduju, da postižu bolje rezultate, nijednog trenutka ne zanemarujući porodicu.

Kad se vratite s posla, što više vremena provodite s detetom.

Nemojte mnogo prebacivati sebi. Normalno je da majke osećaju grižu savesti kad prvi put ostavljaju dete. Morate znati da nema mesta panici ni nerealnim očekivanjima: bićete umorni, i fizički i emocionalno, ali sve će to vremenom nestati; verujte, cena koju ćete platiti ako jednostavno dignete ruke od posla mnogo je veća.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Za mnoge žene jedan od prelomnih trenutaka u životu svakako je porođaj, ne samo kad je reč o promenama na telu, u glavi i porodici već u odnosu sa partnerom. Isto tako veoma važan je i odnos prema poslu, odnosno povratku na posao posle trudničkog bolovanja.

Mnoge žene jednostavno ovaj aspekt svog života ne smatraju više bitnim, a zbog ovakvog stava javljaju se i posledice po profesionalnu karijeru. Važno je znati da svaka novopečena mama mora da postigne ravnotežu između privatnih i poslovnih obaveza i da po rođenju deteta ne treba da zapostavi karijeru.

Istina je, nije nimalo lako balansirati između očekivanja koja firma ima od vas i potrebe da što više vremena i pažnje posvetite bebi, ali okretanje leđa poslu nije pravi odgovor. Kako onda postići ravnotežu? Nema jasnih pravila, ali postoje neki saveti koji mogu biti korisni. Pre nego što se vratite na posao, ne bi bilo loše da uradite sledeće:

Budite sigurni u one kojima ste ostavili dete na čuvanje, bilo da su to jaslice, roditelji ili bebisiterka. Greška može imati katastrofalne posledice, i to svaka mama zna. Zato će i biti jako nemirna ako nije sto odsto sigurna u svoj izbor.

Razgovarajte otvoreno o svemu sa kolegama i šefovima. Verovatno se mnogo toga promenilo dok ste bili odsutni, pa se morate potruditi da nadoknadite propušteno; saznajte ko je otišao, ko je došao, ko je napredovao, ko je nazadovao, i koje su novosti u firmi.

Razgovarajte s nadređenima. Proverite postoji li mogućnost da više posla obavljate od kuće i da na neko vreme smanjite odgovornost i obaveze. Takođe, morate shvatiti da ste dugo bili odsutni i da ćete se jedno vreme opet osećati kao početnik.

Pripremite dete za vaše odsustvo. To se postiže usklađivanjem hranjenja i spavanja i provođenjem sve manje vremena u njihovoj blizini. Neka bude što više sa drugima kako ovaj prelazak ne bi bio traumatičan.

Zapamtite jedno: rođenje deteta nije nužno teret za vašu karijeru. Mnoge žene su posle porođaja počele ubrzano da napreduju, da postižu bolje rezultate, nijednog trenutka ne zanemarujući porodicu.

Kad se vratite s posla, što više vremena provodite s detetom.

Nemojte mnogo prebacivati sebi. Normalno je da majke osećaju grižu savesti kad prvi put ostavljaju dete. Morate znati da nema mesta panici ni nerealnim očekivanjima: bićete umorni, i fizički i emocionalno, ali sve će to vremenom nestati; verujte, cena koju ćete platiti ako jednostavno dignete ruke od posla mnogo je veća.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 25.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije