Foto:

Kako brak utiče pozitivno na vaše zdravlje

Izvor: Bebac.com

Većina ljudi koji su u srećnom braku će vam potvrditi da život u dvoje sa sobom nosi mnogo prednosti, ali sigurni smo da niste znali da ljudi u braku ili vezi u proseku žive duže od samaca i lakše izbegavaju neka ozbiljnija zdravstvena stanja. Pročitajte na koje to načine brak poboljšava naše zdravlje.


Produžava život

 

Ako ponekad u ljutnji imate naviku da kažete vašem partneru „da će vas oterati u grob” znajte da je to zaista malo verovatno. Naime, ljudi koji žive u paru imaju za 50 odsto manje šansi od smrti u srednjim godinama u odnosu na samce i to kad se uzme u obzir kako zdravlje tako i ekonomsko stanje. Razlog tome jeste što ljudi koji su u braku su emocionalno obogaćeni, socijalno povezani i mentalno stimulisani, a sve to je od velike važnosti za dobro zdravlje.

Smanjuje nivo stresa

Verovatno postoje trenuci kad vas vaš partner izbacuje iz takta i dovodi vas do ruba živaca, ali s druge strane samo njegovo prisutstvo vas dovodi u stanje zena. Istraživanja su pokazala da velike životne promene i iskušenja daleko snažniji uticaj imaju na samce nego na ljude koji imaju partnera jer se kod samaca nivo kortizola u organizmu puno više povisuje u stresnim situacijama.

Snižava rizik od smrtonosnog srčanog udara

Biti zaljubljen zaista može uticati na bolji rad srca. Istraživanja sprovedena u Evropi su pokazala da samci češće umiru od srčanog udara u odnosu na bračne parove i one koji su u dugogodišnjim vezama.

Jača kosti

Bračni život dokazano utiče na poboljšanje jačine i gustine kostiju što smanjuje rizik od razvoja osteoporoze. Dokazano je da žene koje su u braku imaju viši BMD (mera za gustinu kostiju) od žena koje su same, a razlog tome može biti i niži nivo stresa.

Utiče na lakši postoperativni oporavak

Imati nekoga pored sebe većinu vremena tokom postoperativnog oporavka je od velike važnosti. Istraživanja kažu da ljudi koji su u braku imaju tri puta više šanse da prežive najmanje tri meseca nakon teške operacije srca od onih koji su sami. Ako ste emocionalno povezani sa nekim imate više razloga za život što uveliko utiče na uspešnost oporavka od operacije.

Smanjuje rizik od depresije

Jedan od prvih simptoma depresije je gubitak samopercepcije, a u tom slučaju vam uveliko može pomoći partner koji će vam na vreme skrenuti pažnju na problem. Vaš emotivni partner zasigurno zna vaše navike i način na koji se nosite sa emotivnim stanjima pa može na vreme uočiti promene, čak i onda kada ih vi niste svesni.

Smanjuje rizik od demencije

Šanse da vam um u starijem dobu bude podjednako bistar kao i u mlađim godinama su veće ukoliko ste u braku. Finski naučnici su otkrili da su bračni parovi pod 50 odsto manjim rizikom od demencije. Čak i oni koji se razvedu, a ne vezuju se ponovo imaju tri puta veće šanse da pate od demencije u starijim godinama. Kad je sprečavanje demencije u pitanju veoma je važno da se intelektualno i emotivno stimulišete, a vaš životni partner vam u tome može biti od velike pomoći.


Smanjuje rizik od hroničnih obolenja

Dijabetes tipa 2, srčana obolenja i fibromijalgija nisu toliko česta obolenja kod parova koliko kod samaca. Sve u životu što vam podiže nivo stresa može negativno da se odrazi na vaše zdravlje i zato život u braku zaista može pomoći da izbegnete neke od ovi hroničnih obolenja.
Izvor: www.rtv.rs

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Većina ljudi koji su u srećnom braku će vam potvrditi da život u dvoje sa sobom nosi mnogo prednosti, ali sigurni smo da niste znali da ljudi u braku ili vezi u proseku žive duže od samaca i lakše izbegavaju neka ozbiljnija zdravstvena stanja. Pročitajte na koje to načine brak poboljšava naše zdravlje.


Produžava život

 

Ako ponekad u ljutnji imate naviku da kažete vašem partneru „da će vas oterati u grob” znajte da je to zaista malo verovatno. Naime, ljudi koji žive u paru imaju za 50 odsto manje šansi od smrti u srednjim godinama u odnosu na samce i to kad se uzme u obzir kako zdravlje tako i ekonomsko stanje. Razlog tome jeste što ljudi koji su u braku su emocionalno obogaćeni, socijalno povezani i mentalno stimulisani, a sve to je od velike važnosti za dobro zdravlje.

Smanjuje nivo stresa

Verovatno postoje trenuci kad vas vaš partner izbacuje iz takta i dovodi vas do ruba živaca, ali s druge strane samo njegovo prisutstvo vas dovodi u stanje zena. Istraživanja su pokazala da velike životne promene i iskušenja daleko snažniji uticaj imaju na samce nego na ljude koji imaju partnera jer se kod samaca nivo kortizola u organizmu puno više povisuje u stresnim situacijama.

Snižava rizik od smrtonosnog srčanog udara

Biti zaljubljen zaista može uticati na bolji rad srca. Istraživanja sprovedena u Evropi su pokazala da samci češće umiru od srčanog udara u odnosu na bračne parove i one koji su u dugogodišnjim vezama.

Jača kosti

Bračni život dokazano utiče na poboljšanje jačine i gustine kostiju što smanjuje rizik od razvoja osteoporoze. Dokazano je da žene koje su u braku imaju viši BMD (mera za gustinu kostiju) od žena koje su same, a razlog tome može biti i niži nivo stresa.

Utiče na lakši postoperativni oporavak

Imati nekoga pored sebe većinu vremena tokom postoperativnog oporavka je od velike važnosti. Istraživanja kažu da ljudi koji su u braku imaju tri puta više šanse da prežive najmanje tri meseca nakon teške operacije srca od onih koji su sami. Ako ste emocionalno povezani sa nekim imate više razloga za život što uveliko utiče na uspešnost oporavka od operacije.

Smanjuje rizik od depresije

Jedan od prvih simptoma depresije je gubitak samopercepcije, a u tom slučaju vam uveliko može pomoći partner koji će vam na vreme skrenuti pažnju na problem. Vaš emotivni partner zasigurno zna vaše navike i način na koji se nosite sa emotivnim stanjima pa može na vreme uočiti promene, čak i onda kada ih vi niste svesni.

Smanjuje rizik od demencije

Šanse da vam um u starijem dobu bude podjednako bistar kao i u mlađim godinama su veće ukoliko ste u braku. Finski naučnici su otkrili da su bračni parovi pod 50 odsto manjim rizikom od demencije. Čak i oni koji se razvedu, a ne vezuju se ponovo imaju tri puta veće šanse da pate od demencije u starijim godinama. Kad je sprečavanje demencije u pitanju veoma je važno da se intelektualno i emotivno stimulišete, a vaš životni partner vam u tome može biti od velike pomoći.


Smanjuje rizik od hroničnih obolenja

Dijabetes tipa 2, srčana obolenja i fibromijalgija nisu toliko česta obolenja kod parova koliko kod samaca. Sve u životu što vam podiže nivo stresa može negativno da se odrazi na vaše zdravlje i zato život u braku zaista može pomoći da izbegnete neke od ovi hroničnih obolenja.
Izvor: www.rtv.rs
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Roditeljstvo

Najnovije