Vreme odlaska u krevet za vaše dete može biti vrlo teško, jer se nalazi u fazi kada uči biti sve više samostalno. S druge strane, boji se samoće.
Verovatno je većini roditelja ovaj scenario i više nego poznat: Dug dan bliži se kraju i vreme je da svoje dete stavite na spavanje. Grlite ga i ljubite i zaželite mu laku noć. Naravno to nije kraj vašeg dana, jer još uvek imate mnogo stvari za obaviti, no umesto toga, treba vam celo veče da vaše dete zaspi uz proteste, viku, plač, suze. Tek tri sata posle, vaše dete je iscrpljeno zaspalo, a problem je da je sada i vaše vreme za spavanje.
Možda je mala uteha da vaše dete nije jedino, ali to je sigurno problem koji ćete sami morati rešiti. Ipak, nije na odmet da poslušate nekoliko pametnih saveta stručnjaka. Iako je svako dete individualno pa ćete zbog toga morati naći vlastiti recept, svako se dete može disciplinovati.
Pre nego što pročitate savete, dobro je znati koji bi mogli biti razlozi ovakvog ponašanja vašeg deteta. Vreme odlaska u krevet za vaše dete može biti vrlo teško, jer se nalazi u fazi kada uči biti sve više samostalno. S druge strane, boji se samoće. Upravo borba sa spavanjem jedan je od načina preuzimanja kontrole, ali i borbe sa strahovima koje možda dete ima kada se ugase svetla, jer za njega ispod kreveta vrebaju čudovišta… Ako i dete nije preplašeno, zbog uzbuđenja oko dana koji je završio ili dana koji dolazi, vaše dete se bori protiv sna i u tom trenutku nije pospano.
Kako pobediti bitku?
Pričajte s detetom pre spavanja
Možda vaše dete jednostavno ne želi ići spavati jer jednostavno želi provesti još malo vremena s vama. To je posebno moguće, ako radite dugo i nemate priliku mnogo vremena provoditi s detetom. Pre spavanja, posvetite to vreme detetu, pričajte s njim o njegovom danu u vrtiću, šta je radilo, naučilo, videlo, doživelo… Saznajte kakve se „drame” događaju u životu vašeg deteta. Možda će pričanje s njim pomoći da brže i lakše zaspi.
Vreme za spavanje
Utvrdite rutinu koju mora imati vaše dete svaki dan pre spavanja. To uključuje kupanje, čašu toplog mleka, pranje zuba, čitanje priče pre spavanja, poljubac… Neka svaki dan bude isti za vaše dete, a u to možete uključiti samo male i povremene otklone kao što su kratki crtani film pre spavanja, pogled kroz prozor…
No, dete mora biti svesno da ima određeno rok kada mora biti u krevetu spremno za spavanje i slobodno ga upozorite da ima još deset minuta do kreveta, pet minuta… Nemojte davati previše slobode koje će mu odvući pažnju od kreveta…
Motivacija za krevet
Možda vam se čini nemoguće, no motivacija da ode u krevet može pomoći. Pojasnite detetu što ga sve čeka ako zaspi. Obećajte mu neki sitan poklon, odlazak na igralište, nešto što ga veseli. Prvo veče kada vas posluša, nakon buđenja ujutro pohvalite ga i podsetite da niste zaboravili na obećanje koje ste dali, te da ćete ga sigurno održati nakon što tri puta za redom ode u krevet bez prigovora i zaspi. Nemojte zaboraviti da su za decu tri dana jako puno.
Ponudite izbor
Odbijanje odlaska u krevet može biti jedan od načina s kojim dete želi pokazati svoju volju. No, vi ste ipak odrasla osoba i pametnija od deteta, pa ga možete malim trikovima navesti da misli da ono odlučuje o stvarima vezanima za odlazak u krevet.
Recimo, pitajte ga želi li pre spavanja čuti priču ili želi pogledati crtani film, želi li čašu toplog mleka pre odlaska u krevet ili nakon što legne. No, budite oprezni s pitanjima i postavljate samo ona koja možete ispuniti. Recimo, ako pitate „Želiš li ići spavati?”, verovatno vam se neće svideti odgovor.
Budite mirni ali nemojte popuštati
Makar vaše dete plače, vrišti, protestuje, moli da mu jednom dopustite da ostane budno, nemojte popustiti. Ako ste pak još frustrirani, nemojte se upuštati u „borbu”. Ostanite mirni, nemojte podizati glas, ali insistirajte na poštovanju vaših pravila, bez izuzetaka. Ako dopustite tih pet minuta, sutra ćete morati dopustiti deset.
Korak po korak
Morate naučiti dete, ako već niste, da samo zaspi u krevetu, bez vaše prisutnosti uz njegovo uzglavlje. U tome će možda pomoći lagana svetlost iz hodnika i obećajte da ćete ga doći pogledati svakih pet minuta. Uverite dete da je sigurno i da ste vi vrlo blizu.
Nemojte očekivati čuda „preko noći”, naoružajte se strpljenjem, ali sigurno ćete na kraju uspeti. Idite korak po korak. Recimo, ako je vaše dete naviknuto da zaspi u vašem krevetu, prvi korak je da ga naviknete da zaspi u svojem. Polako gradite navike, no kada ih jednom stekne, više nećete imati problema.
Komentari (0)