Kad se moj stomak vraća u normalu?

Nakon 24 sata izgubi se oko pet kilograma (beba, krv, plodna voda) i trbuh se malo smanji, ali ne očekujte čudo. Nedelju dana kasnije još se gubi tečnost i težina se smanjuje. Dojenje u gubitku mase takođe igra veliku ulogu.

Stručnjaci savetuju da se ne treba uopše meriti dok ne prođu barem dve sedmice od porođaja. Hormoni se tek smiruju, a dojenje uspostavlja. Broj na vagi obično nije ni realan, pa se nemojte uzbuđivati ako je viši od željenog.

Merenje struka je ionako pouzdanija metoda. U prvom mesecu uobičajeno se izgubi oko 9 kg. S obzirom na to da se materica tek nakon šest nedelja u potpunosti vraća u karličnu šupljinu, trbuh bi tek tad mogao da izgleda manje i ravnije.

Ako se pridržavate uravnotežene ishrane, već nakon nekoliko meseci mogli biste doći blizu svoje ranije kilaže, a pomoći će vam i umerena fizička aktivnost.

Računajte da se telo širilo i prilagođavalo bebi devet meseci, pa mu barem toliko dajte i priliku da se vrati na staro. Ne gube svi kile istim tempom, pa se ne upoređujte s drugima i ne očajavajte.

Dok dojite, ne krećite ni na kakve dijete jer time zakidate bebu za potrebne nutrijente, a i vaše telo, kojem u tom periodu treba malo više kalorija, neće biti zadovoljno.