Muškarce koji vole da jedu slaninu i piju pivo sigurno neće razveseliti informacija da takav život šteti njihovoj plodnosti! Ali donosimo dobre vesti! Neke stvari mogu štetiti vašoj plodnosti, a određene ipak mogu pomoći.
Donosimo listu stvari koje muškarcu mogu pomoći da postane otac:
Šargarepa
Osim nutritivnih vrednosti, šargarepa sadrži beta karoten koji poboljšava kvalitet i pokretljivost spermatozoida. Nova studija otkriva da muškarci koji redovno jedu šargarepu imaju najpokretljivije spermatozoide.
Paradajz
Prema novim istraživanjima, muškarci koji vole jesti paradajz imaju manji broj nezdravih spermatozoida.
Redovni seksualni odnosi
Evo saveta kojeg će prihvatiti svaki muškarac bez potrebe da ga nauka dokazuje. Mnogi parovi misle da će “štednja” spermatozoida uticati dobro na muškarčevu plodnost, ali istraživanja kažu da se radi upravo o obrnutoj situaciji. Redovni odnosi znače puno novih brzih i zdravih spermatozoida.
Riba
Znamo da riba nije slanina, ali ona uveliko poboljšava kvalitet sperme. Sa Harvarda javljaju da muškarci koji jedu ribu svaki drugi dan imaju zdravije i kvalitetnije spermatozoide od onih koji su za to vreme jeli crveno i belo meso. Bela riba je puna cinka za koji se veruje da poboljšava plodnost.
Redovni odnosi znače puno novih brzih i zdravih spermatozoida
Vežbanje
Svi znamo kako vežba pozitivno utiče na zdravlje, a kod muškaraca konkretno poboljšava kvalitet sperme. Aktivniji muškarci imaju više sperme, i to više aktivnije sperme. No, iz Mayo klinike poručuju da ne preterujete jer sportisti koji preopterećuju telo mogu uticati na produkciju sperme.
Ginseng
Kome treba vijagra kada postoji ova magična biljka? Ne samo da povećava seksualnu želju, opušta mišiće i deluje dobro na erektilnu disfunkciju nego, prema američkom Nacionalnom Institutu za zdravlje, muškarci koji unose Ginseng u organizam imaju veći broj spermatozoida.
Komentari (0)