Niske temperature mnoge će prikovati za kuću i naterati ih da svoje dane provode u udobnosti toplog doma. Ako ste mislili da vam alergije prete samo u proleće ili jesen, prevarili ste se.
Možda na vas neće delovati isti alergeni kao u ova godišnja doba, no, svakako se izlažete opasnosti napada astme i kod kuće.
Američki fakultet alergije, astme i imunologije donosi savete kako osigurati zimu bez kijanja, kašljanja i sličnih problema disajnog sistema.
Održavajte vlagu vazduha u svom domu ispod 55 posto. Suv vazduh možete izbeći tako da na radijatore postavite osveživače – u vodu stavite koju kapljicu aromatičnog ulja narandže ili cimeta, koji će ostaviti posebnu aromu i pročistiti vazduh.
Previše vlage može pogodovati grinjama, stoga nemojte preterati s vlaženjem vazduha. Isto tako nemojte sušiti veš u većim prostorijama kao što je dnevni boravak ili kuhinja.
Ako klimu palite i zimi kako biste se ugrejali, obavezno očistite filter. Ovaj korak nije potrebno preduzimati nekoliko puta godišnje, ali s obzirom da većina vlasnika to nikada ne radi, bitno je obratiti pažnju na redovno čišćenje klime.
Kućnim ljubimcima zabranite ulazak u spavaću sobu! Ovo će izrazito teško pasti nekim vlasnicima ljubimaca koji su navikli deliti svoju postelju sa svojim najboljim prijateljima, no nužno je za zdravlje. Takođe, iz ove sobe izbacite zavese i instalirajte rolete ili venecijanere.
Redovno čistite posteljinu u toploj vodi barem svake dve nedelje i redovno usisavajte sve prostorije. Nemojte zabraviti na plišane igračke svojih najmlađih – oni mogu biti pravi rasadnici bakterija i virusa.
Baš kao što morate provetravati sve prostorije u svom domu, tako ista pravila vraže i za kupatilo. U njemu se vlaga lako udomaći, stoga je potrebno koristiti ventilator ako već nemate prozore. Ovako ćete ujedno smanjiti mogućnosti razvijanja plesni.
Umjesto držanja knjiga na policama, pospremite ih u ormare ili kutije. Iako nam često mogu biti ugodno društvo, knjige su pravi magnet za prašinu, što znači pravi neprijatelj astmatičara i osoba alergičnih na ove čestice.
Trosede prekriven pamučnom tkaninom probajte zameniti onim kožnim, ukoliko vam to novčane prilike dopuštaju.
Komentari (0)