Gotovo po pravilu, većina vitkih parova po ulasku u brak postaju debeljuce. Istražujući ovaj fenomen, stručnjaci su došli do zaključka da se kilogrami slažu, jer partneri nisu više u strahu od konkurencije drugih zgodnih muškaraca i žena. Ne trude se da po svaku cenu zadrže najbolju top-formu, i sve više se okreću hrani.
Promeni načina života u braku naročito su skloni muškarci, mada ih i žene, iako to nerado priznaju, u stopu prate.
Sve više konzumiraju razne grickalice, slatkiše, brzu hranu, sladolede…
Epilog ovakvog ponašanja je takav, da žene dobijaju daleko brže i više kilograma od svojih partnera.
Naravno, ovakva situacija se može i izbeći, ukoliko žene poštuju nekoliko važnih pravila:
Usvojite zdrave navike, odnosno ne sledite slepo svog partnera koji voli da prezalogaji između obroka.
Izbegavajte široku odeću i rastegljive materijale koji imaju moć prilagođavanja kilogramima. U tom smislu najbolje je povremeno probati uske farmerke, koje će najbolje pokazati šta se sa telom dešava.
Izbegavajte grickalice, naročito dok sedite ispred televizora, jer su čipsevi, kokice i razni slatkiši pogubni za liniju.
Umesto grickalica stručnjaci preporučuju naizmenično masiranje leđa među partnerima, jer ono istovremeno donosi uživanje i trošenje kalorija. Izračunato je da 15 minuta masaže, „maseru” odnosi 70 kalorija.
Hranite vezu a ne apetit, što podrazumeva da se večernje druženje može ispuniti igranjem nekih društvenih igara, kao što su karte, jamb, šah…
Na taj način misli se usmeravaju na drugu stranu, a ne na hranu.
Komentari (0)