Ujutro jedva ustajete iz kreveta, a tokom dana jedva obavljate radne i druge zadatke? Niste sami. Hronični umor jedan je od najčešćih razloga zbog kojeg ljudi traže lekarsku pomoć.
No, Steve Field, lekar iz Birminghama upozorava da bi lekari pri tretiranju umora morali prvenstveno isključiti mogućnost ozbiljne bolesti.
“Sam umor nije bolest, međutim može biti simtom nekog stanja – fizičkog ili psihološkog”, kaže Field.
Pogledajte šta bi mogao biti mogao biti uzrok vašeg umora.
Osećate slabost i lako ostajete bez daha
Mogući uzroci: Kardiomiopatija, bolest srčanog mišića. Može biti nasledna ili posledica bolesti srca ili čak infekcije.
Ošamućeni ste i magli vam se pred očima
Mogući uzroci: Ove simptome možete osetiti ukoliko imate alergije i uzimate antihistaminike. Doktori tvrde da oni pospešuju umor i pospanost.
Osećate nemoć i bolove u mišićima
Mogući uzroci: Kod muškaraca bi to mogao biti smanjen nivo testosterona, koji uzrokuje gubitak mišićne mase pa osoba oseća umor pri fizičkoj aktivnosti. Pet od hiljadu muškaraca pati od niskog nivoa testosterona. Osim genetske predispozicije, drugi uzroci nisu poznati.
Umarate se i pri najmanjem fizičkom naporu
Mogući uzroci: Nedijagnostifikovan dijabetes Tipa 2. Obično se javlja kod gojaznih i osoba koje jedu masnu i začinjenu hranu. Česte promene nivoa šećera u krvi mogu dovesti do umora.
Žedni ste, suše vam se usta i osećate slabost
Mogući uzroci: Dehidracija. Više od 70 posto naše telesne mase je voda. Ukoliko se desi da dehidriramo, naše telo crpi vodu iz ćelija što dovodi do njihovog otežanog rada. Ukoliko osetite žeđ, onda ste ozbiljno dehidrirali. Stoga, lekari savetuju uzimanje tri litre tečnosti dnevno kako bi se ona izbegla.
Letargični ste, neraspoloženi, hladno vam je
Mogući uzroci: Hipotireoza ili oslabljen rad štitne žlezde. Jedna od najvećih žlezda u našem telu zadužena je za lučenje hormona tironina,tiroksina i kalcitonina, veoma važnih za pravilnu funkciju ljudskog organizma. Kada u organizmu dođe do smjanjenja ovih hormona, metabolizam se usporava i dolazi do pojačanog umora.
Zaspite dok čitate ili gledate televiziju, ne možete se koncentrisati
Mogući uzroci: Apneja u snu. Stanje u kojem se mišići i meko tkivo u grlu opuste tokom spavanja. Disajni putevi se tada blokiraju na 10 sekundi ili više. Tokom jedne noći ovo se može desiti i do 100 puta, a obično se osoba ujutro ne seća ničega. Ovo stanje iscpljuje organizam, a ukoliko se ne leči povećava rizik od povišenog krvnog pritiska i depresije.
Letargični ste na kraju dana
Mogući uzroci: Celijakija. Skoro pola miliona ljudi intolerantno je na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu. Osobe intolerantne na gluten ne smeju jesti ništa što sadrži ove namirnice. Osim što dovodi do umora, ta hrana povećava rizik od osteoporoze i anemije.
Komentari (0)