Žene koje se ugoje više od 18 kilograma tokom trudnoće izložene su dvostruko većem riziku da nose krupnu bebu, što najčešće podrazumeva težak porođaj, upozorili su ove nedelje američki naučnici.
Studija, u kojoj je učestvovalo 40.000 Amerikanki i njihovih beba, pokazala je da se svaka peta trudnica previše ugoji u trudnoći i da potom rodi krupnu bebu, tešku više od četiri kilograma.
Zanimljivo je da su američki naučnici otkrili da se žene, koje se ugoje više od 18 kilograma tokom trudnoće, izlažu većem riziku da rode krupnu bebu čak i kad nemaju trudnički dijabetes – vrstu šećerne bolesti koja se javlja samo tokom trudnoće i koja povećava mogućnost da se rodi krupna beba.
"Pošto ima tako mnogo gojaznih trudnica, važno je da žene zaista ozbiljno shvate savet lekara da paze na težinu tokom trudnoće", izjavila je Rojtersu dr Tereza Hilijer sa Kajzerovog Centra za zdravstvena istraživanja u Portlendu, u američkoj saveznoj državi Oregon.
Dr Hilijer ističe da su bebe žena koje se preterano ugoje tokom trudnoće, naprosto "programirane" da budu krupne.
Prema standardima Američkog udruženja opstretičara i ginekologa, krupnim bebama se smatraju one koje su teže od četiri kilograma.
Krupna beba povećava rizik teškog porođaja – povećanog krvarenja i povrede ramena bebe, a vrlo često porođaj mora biti izveden carskim rezom.
Dr Hilijer i njene kolege su istraživali medicinske podatke o 41.540 žena koje su se porodile u Vašingtonu, Oregonu i na Havajima od 1995. do 2003. godine.
Sve trudnice su bile testirane na trudnički dijabetes, a 5,4 odsto ih je lečeno dijetom, vežbama ili, pak, insulinom – u zavisnosti od stepena oboljenja.
Rezultati su pokazali da je 20 odsto žena koje su se, u trudnoći, ugojile više od 18 kilograma, rodile krupne bebe, dok je bebu prekomerne težine rodilo svega 12 odsto žena koje su se ugojile u granicama normale.
Najrizičnijom grupom se pokazala grupa trudnica koje su se i prekomerno ugojile i dobile trudnički dijabetes. Gotovo 30 odsto takvih žena rodile su bebe prekomerne težine, u poređenju sa samo 13,5 odsto žena koje su imale trudnički dijabetes, ali normalnu težinu tokom porođaja.
Naučnici ističu da rezultati istraživanja ukazuju na zaključak da žene zaista treba da izbegavaju prekomerno gojenje tokom trudnoće, a posebno one koje dobiju trudnički dijabetes.
Upozorenje je još važnije kad se ima na umu činjenica da je, tokom poslednjih dveju decenija, prekomerno gojenje trudnica u SAD uzelo maha – u tolikoj meri da su neki naučnici počeli da taj podatak povezuju s pravom epidemijom gojaznosti američke dece.
Ja sam u 21-nedjelji i ne osjeám nikakve tegobe . Ugojila sam se 5 kg i mislim da ne bi trebalo više da se gojim.Drage mame pazite šta jedete sad na ove praznične dane ,sve će poslije doći na svoje ! Jedan savjet jedite što više kuvane hrane , izbjegavajte prženo .Pozdrav za sve ****
Pozdrav,zanima me da li smijem da koristim un dijetu tokom trudnoce,jeli opasno po bebu?Hvala unaprijed…
zdravo svija,ja ulazim u 5 mjesec za nedelju dana i imam 65 kg a ostala sam trudna sa 70 🙂 ovo mi je druga trudnoca a sa prvom sam ostala trudna sa 62 i na porodjaj imala 70 🙂 izasla sam iz bolnice sa moji cijelih 62.nadam se da ce i sad tako biti.drzite se zene
Ne znam sta bih vam rekla sem da ja licno imam panicne psihicke napade zbog tezine…U prvoj trudnoci sam se ugojila 30 kg, a sad sam ponovo trudna, beba mi ima 15 meseci, a ja sam ulazim u 5i mesec…Skinula sam nesto malo viska oko 13kg, ali mi je ostalo dobrih 10kg, plus trudnoca…Sama sebi izgledam kao idiot, i zavidim svim zenama koje se goje do 10/15kg…Srecnice, ja ceo zivot pazim na ishranu jer sam sklona gojenju, i cimpocnem da gresim, kile dolaze ko lude…Prvo porodjaj mi je bio pretexak, i sigurna sam da je zbog tolike kilaze…Uzas,malo sam depresivna zbog kilaze, ne volim ni da izlazim ovakva…Mada sama sam kriva, imala sam panicne napade prejedanja, i to vise na nervnoj bazi…Uzas, kao debela sa i opet posegnem za hranom….
Nemoj uzimati prenatal ili vitaminske dodatke ako se zdravo hranis,jer oni samo podsticu apetit. To je moje iskustvo.
kad sam se rodila imala sam iscasenje oba kuka, da li to smeta da se normalno porodim, ali nisaam se operisavala.
Cao mozeli mi neko pomoci u panici sam poslije prve trudnoce sam se puno udebljala i sada imam 115kg sta dalje a izgleda da sa ponovo trudna,hvala
Cao,evo i ja da se javim.. jaaaoj kad sam citala sve komentare,vidjela sam da mi nema slicne.. Naime,ja sam u 27 nedelji trudnoce i ugojila sam se vec 20kg. Prosto ne umijem da se nosim sa tolikom tezinom.. ne umijem da se ponasam :)) a kicma,moja jadna kicma sve to tesko podnosi… Sto se kilograma tice,za mene nema utjehe…:(
Cao svima :))) Ma, zenske opustite se…svako telo je razlicito na svoj nacin….U prvoj trudnoci sam se ugojila 10 kg…vodila sam racuna o ishrani msm da sam preterivala…sada sam u 35-oj nedelji,druga trudnoca, i ugojila sam se 8 kg a jedem sve i ne vodim racuna kao u prvoj trudnoci…jednostavno organizam je takav…opustite se ionako ce sami kg otici kada krene jurnjavina za klincima :)))
evo da vam se i ja javim… u 27. nedelji sam trudnoce i udebljala sam se 9 kg,mislim da je to dobro,ali zadnjih mjesec dana sam se udebljala 4 kg :(!!! strah me je jer mi se stalno jede,jedu mi se slatkisi i tjestenina… ne znam da li da jedem sta mi se jede i pustim da ide sve svojim tokom ili da se uzdrzavam hrane kao u predhodnom periodu???
Cao svima!Ja sam u 33 nedelji i kada sam bili na kontroli pre dve nedelje merili su me i imala sam 69 kg.Pre trudnoce imala sam 55 kg.Doktorica je odmah prokomentarisala da je to mnogo i da je u trudnoci idealno ugojiti se od 10 do 12 kg i kako obavezno moram da pazim sta jedem.Rekla sam joj da sam kilazu pre trudnoce odrzavala aerobikom koji sam radila 5 puta nedeljno a sada toga nema a i slabije se krecem i da se zato kile lepe a ne zbog prekomernog unosa hrane.Jedem za nijansu vise nego pre trudnoce.Inace sam prirodno sklona gojenju i samo vezbama sam uspevala da odrzavam liniju i mislim da je sasvim normalnom, obzirom da sada ne radim aerobik a jos sam i trudna,da se kile lepe za mene.
Dragi moji,kilaza nam i bez trudnoce uvek smeta.Ja sam oduvek bucka,stvarno ne debela vec sa viskom od 5 do 10 kg.U trudnoci sam se ugojila 29 kg i do sad sam sve ukupno skinula 16 kg a beko ima malo vise od 3 meseca.Beba mi je mirna,ja ne drzim dijete,ona sisa a ja jedem kao u trudnoci.Ne jedem samo papriku jer bebi smeta.Visak kg mi smeta samo stopalima jer nemogu da me nose.Pogledam bebu i kazem neka je ziva i zdrava a ja cu ako treba da budem lepa i debela.Treba probati NE jesti za dvoje jer sam sebi nisi lep hahahaha
Dragana, probaj da umesto slatkisa jedes voce, ili pijes vocne jogurte. Ukoliko bas ne mozes bez slatkisa tad pojedi samo malo, koliko da zadovoljis zelju, i to je to. Ja sam u 4 mesecu, i do sad sam se ugojila 2 kg. Generalno ne pazim sta jedem, ali ne kupujem sokove niti slatkise (osim krem bananica) i u tome je cela stvar. Kad mi se jede nesto slatko najvise sto pojedem 1 krem bananicu, ali uglavnom i to izbegavam i opredelim se za voce – slatko je i zasiti me, a za bebicu je definitivno mnogo bolje.
Pozdrav svima! Ja sam u prva tri meseca trudnoce MORALA da lezim i pila sam utrogestan,kako mi se ne bi dogodio spontani pobacaj! Sada sam u 20oj nedelji i sa pocetnh 70 sada imam 80 kg. Mislim da je to previse za ovako kratko vreme.U pocetku nisam mogla gotovo nista da jedem,jer sam stalno povracala,a sada sam usla u fazu da LUDIM za slatkisima,i to me bas plasi. Jela sam voce do skora,ali kao da prolazim stalno neke faze,pa jedva cekam da me i ova prodje,jer ako nastavim do 9.-og cu imati 25 kg viska,a to ne zelim.
Ima li neko nekakav savet ili iskustvo u vezi slatkisa i kako da se odbranim od toga?
Cao svima.Ja sam usla u peti mjesec trudnoce a udebljala sam se 3,5 kg.Mislim da to nije strasno pre trudnoce imala sam 52 kg,jedem sve ali u umjerenim kolicinama.Izbjegavam jelo u kasnim vecernjim satima.Pozdrav
Drage mame ja sam u 5 mesecu trudnoce imala sam pre trudnoce 58kg sad imam 67kg i jako me plasi toliki porast kilaze a nejedem sad bas nesto preterano osim ovih zimskih praznika kad su svi krkali svasta al trudim se da nejedem kasno i uzimam povrce i voce a sve mi je u stomaku i grudima,nadam se da ce mi ova zima brzo proci pa da na prolece pocnem da setam al inace mi svi zezaju da sam bucka sa obrascicima i muz me zove prasence a sta da radim da nejedem a kad mi zakrce creva ja sam nervozna…
U 9. sam mesecu trudnoce, pred porodjaj, i ugojila sam se do sada svega 7 kg (mislim da je to uspeh). Medjutim, skoro sam radila biohemijske analize i videla da su mi holesterol i trigliceridi poviseni, a uz to i enzimi u jetri. Znaci da mi je organizam “zamascen” iako se nisam puno ugojila. Jela sam raznoliku hranu: obilje voca, povrca, sve vrste mesa, ali i ogromne kolicine mlecnih proizvoda, pa i peciva. Slatkise, gazirana pica i ostale nezdrave namirnice sam potpuno izbacila. Ipak, plasim se da sam naskodila zdravlju moje bebe i da nisam dovoljno pazila na zdravu ishranu. Nekako, osecam krivicu. Ali, sta je tu je…nema povratka.
Ovo mi je prva trudnoca i trenutno sam u 24 nedelji trudnoce. Do sada sam se ugojila 20Kg i to me malo brine! Cini mi se da jedem kao i prije trudnoce ali…kilogrami se lijepe! ima li neko bilo kakav savjet ili neko ohrabrenje?
Moguće da je proradila sitna žlezda
Imala sam dve trudnoce. U prvoj blizanackoj ugojila sam se 10kg, ali sam se porodila u 31. nedelji trudnoce tako da se to mozda i ne racuna, ali u drugoj trudnoci ugojila sam se isto 10kg i stigla do 40. nedelje. Kada sam se vratila iz porodilista imala sam 3 kg manje nego pre trudnoce. Sada posle 12 meseci od porodjaja imam jos 10 kg manje. Zadovoljnija sam nego ikada i svi kazu da lepo izgledam. Evo sta sam radila. Kombinovala sam hranu pri unosima. Neki to zovu dijeta ali ja se ne bih slozila. Jela sam 1. dan proteine 2.dan skrob 3. dan ugljene hidrate i 4. dan voce. Ovaj 4. dan sam u tudnoci izbacila i uvela ga tek posle porodjaja. Dojila sam svoju bebu 9 meseci i svaki mesec gubila po 1 kg. Uz to sam svakodnevno pesacila 10km, a od kako moja Stasja moze da sedi vozimo se biciklom 3 puta po 1h dnevno. Naravno da sam pratila svoj organizam i koristila sam vitaminske tablete po savetu ginekologa, a i neke smernice u ishrani koje mi je dao. Uz sve to slusala sam i svoj organizam. Nisam dozvolila da “puknem”. Kada je bilo neko slavlje zaboravljala sam na moja pravila i kako bih ja rekla taj dan sam “djubretarila”. Kada sam dojila imala sam stalno skuvan caj na stolu pored kojeg je bila fotelja za podoje. Daklem moja Stasja siki, a j apijem solju caja i jedem jabuku. Svaki put. Eto vam recept. Slozicete se samnom da nije tesko samo treba pronaci vreme za setnje i voznju biciklom.
Hvala na savetima!! Ja se pripremam za drugu trudnocu i ne smem da dozvolim visak telesne mase jer imam problema sa kicmom! Sigurna sam da ce mi ovi saveti pomoci da se ne ugojim preterano. Inace, u prvoj trudnoci sam se ugojila 17 kg sto je bilo prilicno neprimetno jer sam bila jako mrsava ranije.
hvala puno na savetu
zdravo jas sam suze radila sam in vitro sad sam u 18 nedelja trudnoce i super se osecam,do pred neki dan sam povracala hranu kad pojedem i kad popijem vitaminskih tableta .ove nedelje za prvi put sam osetila pokrete moje bebe i mnogo smo sretni ja i moj suprug.caos i kiss do svih mama