Foto:

Dve čaše soka od paradajza čudesno deluju na kosti

Izvor: Bebac.com

Ključni sastojak soka od paradajza je, čini se, likopen, antioksidant za kojeg se već zna da smanjuje rizik od pojave raka prostate te štiti od srčanih bolesti.

Istraživači sa Univerziteta Toronto u Kanadi testirali su 60 žena u dobi od 50 do 60, da na mesec dana iz svoje ishrane izbace sve proizvode od paradajza.

Ovo je dovelo do značajnog povećanja nivoa N-telopeptida u njihovoj krvi. To je hemijski spoj koji ispuštaju kosti koje propadaju.

Zatim su na četiri meseca ženama davali dnevne doze soka od paradajza koji je sadržao 15 mg likopena (takav se obično prodaje u prodavnicama), obogaćenu verziju s 35, kapsule likopena ili placebo tablete.

Žene koje su imale značajan pad nivoa N-telopeptida bile su one koje su pile bilo koju verziju soka ili uzimale kapsule likopena. One koje su uzimale placebo nisu imale nikakve koristi.

Dve čaše soka od paradajza sadrže 15 mg likopena i mogu biti dovoljne da ojačaju kosti, piše u stručnom časopisu Osteoporosis International.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ključni sastojak soka od paradajza je, čini se, likopen, antioksidant za kojeg se već zna da smanjuje rizik od pojave raka prostate te štiti od srčanih bolesti.

Istraživači sa Univerziteta Toronto u Kanadi testirali su 60 žena u dobi od 50 do 60, da na mesec dana iz svoje ishrane izbace sve proizvode od paradajza.

Ovo je dovelo do značajnog povećanja nivoa N-telopeptida u njihovoj krvi. To je hemijski spoj koji ispuštaju kosti koje propadaju.

Zatim su na četiri meseca ženama davali dnevne doze soka od paradajza koji je sadržao 15 mg likopena (takav se obično prodaje u prodavnicama), obogaćenu verziju s 35, kapsule likopena ili placebo tablete.

Žene koje su imale značajan pad nivoa N-telopeptida bile su one koje su pile bilo koju verziju soka ili uzimale kapsule likopena. One koje su uzimale placebo nisu imale nikakve koristi.

Dve čaše soka od paradajza sadrže 15 mg likopena i mogu biti dovoljne da ojačaju kosti, piše u stručnom časopisu Osteoporosis International.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije