Deset činjenica o tome kako će vas trudnoća promeniti

Trudnoća je jedan od najlepših perioda, uzbudljivim perioda u životu buduće mame. Stvaranje novog života menja mamino telo na mnogo načina, a u ovom tekstu možete pročitati koje interesantne i neočekivane promene vaše telo može da doživi.

Foto: Freepik
 

1. Instinkt za gnežđenje

Mnoge trudnice osećaju instinkt gnežđenja odnosno prikupljanja stvari za bebu i mesta gde će beba boraviti. Ovaj instinkt predstavlja snažnu potrebu buduće mame da pripremi svoj dom za bebu čišćenjem i ukrašavanjem.

2. Problemi sa koncentracijom

U prvom tromesečju, umor i jutarnje mučnine od koji ćete se verovatno osećati istrošeno, umorno i zaboravno. U pojedinim slučajevima čak iako ste odmorne možda čete imati problema sa koncentracijom i periode zaborava. Razmišljanje o bebi kao i hormonalne promene mogu doprineti da se budete zaboravne. Sastavljanje spiskova može vam pomoći da zapamtite važne datume i sastanke.

Pročitajte još

VODIČ KROZ TRUDNOĆU – svi detalji iz nedelje u nedelju

Foto: Freepik

3. Promene raspoloženja

Premenstrualni sindrom i trudnoća su slični u mnogo čemu. Dojke nabreknu i postanu osetljive, hormoni divljaju, a možete se osećati neraspoloženo. Promene raspoloženja su veoma česte tokom trudnoće. Oni se obično događaju više u prvom tromesečju i pred kraj trećeg tromesečja.

Mnoge trudnice imaju depresiju tokom trudnoće. Ako imate simptome kao što su problemi sa spavanjem, promenu apetita ili promene raspoloženja duže od 2 nedelje obratite se svom lekaru.

4. Veličina grudnjaka

Povećanje dojke je jedan od prvih znakova trudnoće. Rast dojki u prvom tromesečju rezultat je većeg nivoa hormona estrogena i progesterona. Taj rast u prvom tromesečju verovatno neće stati tada – vaše dojke mogu da rasti tokom cele trudnoće!

Foto: Freepik

5. Promene na koži

Trudnički sjaj je jedan od mnogih efekata hormonskih promena, ali i rastezanja kože. Trudnice su imaju povećanu zapreminu krvi kako bi obezbedile dodatni protok krvi u materici i drugim organima, posebno bubrezima. Veća količina krvi povećava sekreciju uljnih žlezda.

Ipak, trudnice na koži tokom trudnoće dobijaju i neke druge promene, manje lepe promene, poput smeđih ili žućkastih mrlja – hloazma ili „maska trudnoće”. Pojedine će primetiti tamnu liniju na srednjoj liniji donjeg dela stomaka, poznatu kao linea nigra. Takođe mogu imati hiperpigmentaciju (zatamnjenje kože) bradavica, spoljnih genitalija i analnog regiona. To je zato što hormoni trudnoće uzrokuju da telo stvara više pigmenta.

6. Kosa i nokti

Možda ćete primetiti promene u strukturi i rastu kose tokom trudnoće. Hormoni mogu učiniti da vaša kosa brže raste i manje opada. Ali ove promene kose obično nisu trajne. Mnoge žene izgube malo kose u postpartalnom periodu ili nakon prestanka dojenja.

Foto: Freepik

7. Veličina cipele

Tokom trudnoće može doći do povećanja stopala zbog dodatne tečnost. Upravo ovo znači da će mnoge žene imaju otečena stopala te da će nositi veće cipele. 

8. Pokretljivost zglobova

Tokom trudnoće vaše telo stvara hormon relaksin, za koji se veruje da pomaže budućoj mami da se lakše porodi. Relakin će olabaviti ligamente u telu i čineće trudnicu nestabilnom. Zato je bitno da se trudnica tokom trudnoće ne preopterećuju i naprežu, ali je takođe bitno i da pažljivo hodaju.Pri fizičkoj aktivnosti sve radite polako i izbegavajte nagle pokrete i trzaje.

Foto: Freepik

9. Proširene vene, hemoroidi i zatvor

Proširene vene, koje se obično nalaze na nogama i u području genitalija. Proširene vene često nestaju i nakon trudnoće. Da biste ih sprečili izbegavajte dugo stajanje ili sedenje, nosite široku odeću, podignite noge kad sedite.

Hemoroidi su česti i tokom trudnoće. Količina krvi se poveća tokom trudnoće, a materica vrši pritisak na karlicu. Tako se vene na vašem rektumu mogu povećati. Hemoroidi mogu biti vrlo bolni i mogu krvariti, svrbeti ili peckati.

Pročitajte još

Kako izgleda BEBA u stomaku iz meseca u mesec?

Zatvor je česta u toku trudnoće. Do toga dolazi jer hormoni trudnoće usporavaju prolazak hrane kroz gastrointestinalni trakt. Tokom kasnijih faza trudnoće, materica vam može pritisnuti debelo crevo, otežavajući nuždu. 

Foto: Freepik

10. Plodova voda

Dakle, preživeli ste promene raspoloženja i hemoroide i mislite da je gotovo sa iznenađenjima. Ali dan porođaja verovatno će prirediti najveća iznenađenja od svih.

Tokom trudnoće, tečnost okružuje vašu bebu u amnionskoj vrećici. Ova vreća će prsnuti na početku ili tokom porođaja. Kod većine porodilja kontrakcije započinju pre nego što im voda pukne, a ponekad lekar mora probušiti vodeljak. Plodova voda je uglavnom slatkog mirisa i bleda ili bezbojna. Telo ga zamenjuje svaka 3 sata, pa nemojte se iznenaditi ako tečnost bude konstantno curela. 

Trudnoća je drugo stanje, posebno stanje u kom telo nosi i stvara novi život. A stvarati novi život nije lako, te sve promene koje telo očekuje mogu biti teške za buduću mamu. Ipak, sve to vredi jer ćete u vezi sa trudnoćom staviti u zapećak kada nakon porođaja ugledate okice vaše bebe. 

 

 

 

 

Пoглeдaj˜j‚e oвjƒ oбj˜aвjƒ jƒ aпликaj†Ð¸j˜Ð¸ Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обj˜aвa кoj˜jƒ дeли Bebac.com (@bebaccom)