Iako pedijatri stalno ističu da deca treba da piju dovoljne količine tečenosti, najbolje vode, istraživanja koja su sprovedena u SAD i objavljena u časopisu “American Journal of Clinical Nutrition” pokazuju da deca piju manje vode od preporučene količine.
U zavisnosti od uzrasta, manje od minimalnih dnevnih preporučenih količina vode pije 40 do 85 odsto dečaka i 46 do 90 odsto devojčica.
Izvor: Pixabay
Naučnici upozoravaju da već blaga dehidracija može uticati na niz fizioloških funkcija te prouzrokovati umor, slabost i glavobolje. Uz to, neodgovarajuća hidracija povezana je sa slabljenjem kognitivnih i mentalnih sposobnosti.
U istraživanju sprovedenom uz učešće 3.978 ispitanika starih između dve i 19 godina utvrđeno je i da deca veliki deo tečnosti unose pijući zaslađene napitke, te da deca koja piju veće količine vode u proseku piju manje ovakvih napitaka i manje jedu tzv. brzu hranu bogatu kalorijama.
Izvor: www.klokanica.24sata.hr
Komentari (0)