Da li su naše četkice za zube čiste?

Razlog – nova četkica je kontaminirana nakon 30 sekundi od napada bakterija, virusa i gljivica iz usta ili spoljašnje sredine. Ako ih ne sprečite ove kolonije će rasti i rasprostirati se po glavi četkice.
Međutim četkice ne skupljaju samo bakterije već ih i šire, povećavajući tako rizik za dobijanje raznih infekcija. Evo šta istraživači predlažu kako biste četkicu i usta održavali čistima.

Neka vaša četkica diše
Mikroorganizmi ”žive” na hladnim, vlažnim i tamnim mestima, što znači da kupatilo nije idealno mesto za vašu četkicu. Najbolje je da je držite na komodi, noćnom stočiću ili nekom sličnom mestu na kom nema bakterija. Poštujte krug života tako što ćete se pridržavati sledećih pravila:

Počnite pametno:
Odaberite četkicu sa prozirnim dlačicama. Studije pokazuju da takve četkice skupljaju 50% manje mikroba nego one u boji.

Delujte preventivno:
Isperite usta antibakterijskim rastvorom pre pranja kako bi na četkici ostalo manje klica.

Postavite granicu:
Menjajte četkicu na svaka 2-3 meseca. Ako se bojite da ćete zaboravljati na to, svakog meseca nabavite novu. Tako ćete sprečiti lomljenje dlačica zbog čega se zubi lošije čiste.

Instrukcije za mikrotalasnu
Neke stomatološke studije smatraju da mikrotalasna pećnica može odstraniti neke grupe bakterija, virusa i glivica koje se razvijaju na četkicama. Stručnaci ne odobravaju ovu praksu iako su se mikrotalasne koristile za čišćenje ostalih oralnih predmeta poput proteza i cucli. Međutim ako želite da pokušate tako nešto imajte na umu sledeće:
– Nemojte to raditi sa četkicama koje imaju metalne delove.
– Mikrotalasno zračenje može uništiti četkicu ili umanjiti njenu funkcionalnu sposobnost , a studije nisu istraživale dugoročne posledice, pa se redovno grejanje se ne savetuje. Ograničite ovu praksu na jednom u dve nedelje.
– Namestite četkicu da stoji uspravno, zagrejte mikrotalasnu na 70% na 7 minuta.
– Još jedan od načina je da vrh četkice stavite u sterilizovanu vodu i držite je u mikrotalasnoj samo jedan minut.

Operite četkicu
Umočite četkicu u rastvor za ispiranje usta pre nego što je prvi put upotrebite. Neka istraživanja pokazuju da se na njih mogu nakupiti bakterije još pri fabričkoj proizvodnji i pakovanju.