Da li je vaše telo starije od vas?

To što ste u tridesetim zaista znači da ste još mladi. Ali da li je i vaše telo mlado? Istraživanja pokazuju da je sve više ljudi telesno starije od svog doba. Razlog? Loš način života – nezdrava ishrana, nekretanje, stres, alkohol, pušenje… Postoje znakovi koji ukazuju na to da je vaše telo starije od vas, pa proverite da li je vaše telo starije od vas. 

Problemi sa zubima 
Pomalo potamneli zubi normalni su u dobu između 30. i 50. godine. Normalnim se u tom dobu smatra i pokoji gubitak gleđi i upala desni. Međutim, nije normalno da vam zubi ispadaju ili se klimaju, da vas boli vilica ili da vam krvare desni. U takvim situacijama važno je posetiti stomatologa i naravno, održavati redovnu higijenu. 

Nejasan vid 
Nakon 45. godine većina ljudi nabavlja naočare, jer ne mogu da čitaju sitna slova i to je normalna pojava. Međutim, nije normalna pojava ako u dobu od 30. do 50. godine ne možete jasno da vidite lica ili oblike, jer vam se sve muti ili vam vidno polje postaje ograničeno kao da ste u tunelu. Ako se suočavate s takvim simptomima, svakako razgovarajte s lekarom. 

Posle tridesete godine poželjni su češći sistematski pregledi

Bolovi u zglobovima 
Ako imate između 30 i 50 godina, a bolovi u leđima i zglobovima muče vas tek ponekad i bol nije dugotrajan, možete smatrati da vam je zdravlje u redu. Ali ako vas u tom dobu zabole zglobovi i leđa kad nosite nešto u rukama ili dok ustajete, trebalo bi da posetite lekara. Ovakvi simptomi ukazuju na to da se u vašim zglobovima i leđima počelo nešto događati. 

Problemi sa pamćenjem 
To što katkada zaboravite nečije ime ili ne možete da se setite gde ste ostavili ključeve potpuno je normalno. Međutim, nije normalno ako gotovo svakodnevno tražite svoj automobil na parkingu jer se ne sećate gde ste ga ostavili, ako teško prepoznajete lica i boje ili ako ključeve zabunom stavite u frižider. Problemi s pamćenjem deo su procesa starenja, ali ako primećujete da zaista često zaboravljate, to bi mogao biti rani znak demencije. 

Preteran umor prilikom fizičkih aktivnosti 
Lagana zadihanost nakon brzog hodanja ili penjana stepenicama savršeno je normalna u dobu od 30 do 50 godina, ali ako vam često intenzivnija fizička aktivnost izaziva tegobe poput vrtoglavice, ozbiljnog gubitka vazduha ili glavobolje, trebalo bi da razmislite o poseti lekaru. Naime, ovakve tegobe ne smatraju se normalnima za ovo starosno doba.