Naučnici ističu da je konzumiranje tri ili više šoljica čaja dnevno, dobro za vaše zdravlje koliko i konzumiranje dosta vode (koje se stalno preporučuje), a može imati i dodatna dobra svojstva.
Ne samo da čaj rehidrira isto tako dobro kao i voda, nego istovremeno i štiti od srčanih oboljenja i pojave nekih vrsta kancera, tvrde britanski naučnici.
Eksperti tvrde da su flavonoidi ključni sastojak čaja koji promoviše zdravlje. Ovi polifenolni oksidanti mogu se naći u mnogim namirnicama i biljkama, uključujući i listiće čaja, a koriste se u prevenciji oštećenja ćelija.
Od ostalih stvari treba izdvojiti prevenciju stvaranja naslaga kamenca na zubima, kao i jačanje kostiju.
Konzumiranje čaja češće je kod starijih ljudi, uglavnom onih preko 40 godina starosti. Kod njih čaj može da nadoknadi i do 70 odsto potrebne tečnosti u telu.
Medicinski stručnjaci preporučuju unošenje 1,5-2 litra tečnosti svakog dana, a dosta od te količine trebalo bi da budu i čajevi.
Komentari (0)