Novo istraživanje naučnika pokazuje da samo jedna kockica čokolade ima jednak efekat na krvni pritisak kao i polusatno vežbanje. Efekat čokolade na osobe koje pate od visokog krvnog pritiska je takav da bi mogao smanjiti rizik od infarkta za čak 20% u periodu od pet godina. Čokolada, posebno crna, sadrži flavanole, koji prirodno šire krvne sudove u telu. To omogućava da krv kroz njih lakše prolazi i da se krvni pritisak snizi.
"Ne treba vam uvek lek da biste snizili krvni pritisak. Postoje namirnice koje vam mogu pomoći u tome", rekla je doktorica Karin Ried sa Univerziteta Adelaide.
Samo u Velikoj Britaniji od visokog krvnog pritiska, odnosno hipertenzije, pati 15 miliona ljudi. Jedan od deset bolesnika ne može ni uz pomoć lekova da kontroliše svoje stanje ili ne podnosi lekove, tako da je rizik dosta visok. Stotine hiljada ljudi doživotno moraju uzimati lekove kako bi smanjili rizik od bolesti srca, infarkta i otkazivanja bubrega.
Dr Ried i njeni saradnici su uporedili rezultate 15 drugih istraživanja povezanih sa čokoladom i kakaom, sprovedenih od 1955. do 2009. godine, koja su uključivala stotine ljudi. Zaključili su da čokolada osobama sa hipertenzijom može sniziti krvni pritisak do 5%. Kod osoba sa normalnim krvnim pritiskom čokolada nema ovaj efekat. Dr Ried kaže da će biti potrebno još istraživanja kako bi se doznalo koliko je čokolade potrebno kako bi se postigao bolji efekat.
Istraživanje je objavljeno u magazinu "BMC Medicine".
Čokolada se i u prošlosti pokazala kao zdrava. Istraživači su pokazali da ljudi koji pojedu bar jedan red čokolade sedmično imaju 22% manje šanse da pretrpe infarkt.
Komentari (0)