Foto:

Ideja za brz prolećni ručak

Izvor: Bebac.com

Piletina na marokanski način

Za 4 osobe potrebno je: 4 komada pilećeg belog mesa, 250 g kuskus pahuljica, 2 kašičice kumina u prahu, 80 g suvog grožđa, 200 ml gustog jogurta, 80 g oljuštenih badema, 4 kašike iseckane mente, 1 kašika narendane limunove kore, 1 kašičica kurkume, 4 kašike maslinovog ulja, 250 ml ključale vode, so, biber

Isecite pileće belo meso na tanke trake i potom pospite mešavinom kumina i kurkume. U tiganju zagrejte 3 kašike ulja na umerenoj temperaturi i ispržite piletinu po 3-5 minuta sa svake strane. U činiji sa hermetičkim zatvaranjem pomešajte kuskus pahuljice sa preostalim uljem, dodajte suvo grožđe i bademe. Posolite, pobiberite, dobro promešajte i prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite da nabubri 7-10 minuta. Po želji, dodajte 3 kašike naseckane mente. U posebnoj činiji pomešajte jogurt sa preostalom mentom i narendanom limunovom korom i poslužite uz piletinu i kuskus.

Krompir, paprike i luk

Za 4 osobe potrebno je: 4 krupnija krompira, 1 glavica crnog luka, 1 zelena paprika, 1 žuta paprika, 4 čena belog luka, 3 kašike naseckanog peršuna, 4 kašike maslinovog ulja, so, biber

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Očistite krompir, crni luk, zelenu i žutu papriku i isecite na kockice. Oljuštite i sitno iseckajte beli luk. U velikoj posudi pomešajte povrće sa maslinovim uljem i belim lukom. Posolite i pobiberite po želji, promešajte pa sipajte u pleh obložen masnim papirom. Pecite od 25 do 30 minuta, uz povremeno mešanje. Pečeno povrće stavite u činiju, pospite naseckanim peršunom i poslužite dok je vruće.

Valdorf salata sa plavim sirom

Za 4 osobe potrebno je: 4 zelene jabuke, 250 g naseckanih oraha, glavica zelene salate iskidana na manje komade, 120 g plavog (buđavog) sira, 180 ml majoneza, 3 stabljike celera, 2 kašike naseckanog vlašca, so, biber

Operite i očistite jabuke, iseckajte ih na kockice i stavite u činiju za salatu. Stabljike celera operite, obrišite, iseckajte i pomešajte sa jabukama. Dodajte krupno naseckane orahe, iskidane listove zelene salate i vlašac. Prelijte majonezom, pažljivo promešajte, posolite i pobiberite i dodajte izmrvljeni plavi sir.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Piletina na marokanski način

Za 4 osobe potrebno je: 4 komada pilećeg belog mesa, 250 g kuskus pahuljica, 2 kašičice kumina u prahu, 80 g suvog grožđa, 200 ml gustog jogurta, 80 g oljuštenih badema, 4 kašike iseckane mente, 1 kašika narendane limunove kore, 1 kašičica kurkume, 4 kašike maslinovog ulja, 250 ml ključale vode, so, biber

Isecite pileće belo meso na tanke trake i potom pospite mešavinom kumina i kurkume. U tiganju zagrejte 3 kašike ulja na umerenoj temperaturi i ispržite piletinu po 3-5 minuta sa svake strane. U činiji sa hermetičkim zatvaranjem pomešajte kuskus pahuljice sa preostalim uljem, dodajte suvo grožđe i bademe. Posolite, pobiberite, dobro promešajte i prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite da nabubri 7-10 minuta. Po želji, dodajte 3 kašike naseckane mente. U posebnoj činiji pomešajte jogurt sa preostalom mentom i narendanom limunovom korom i poslužite uz piletinu i kuskus.

Krompir, paprike i luk

Za 4 osobe potrebno je: 4 krupnija krompira, 1 glavica crnog luka, 1 zelena paprika, 1 žuta paprika, 4 čena belog luka, 3 kašike naseckanog peršuna, 4 kašike maslinovog ulja, so, biber

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Očistite krompir, crni luk, zelenu i žutu papriku i isecite na kockice. Oljuštite i sitno iseckajte beli luk. U velikoj posudi pomešajte povrće sa maslinovim uljem i belim lukom. Posolite i pobiberite po želji, promešajte pa sipajte u pleh obložen masnim papirom. Pecite od 25 do 30 minuta, uz povremeno mešanje. Pečeno povrće stavite u činiju, pospite naseckanim peršunom i poslužite dok je vruće.

Valdorf salata sa plavim sirom

Za 4 osobe potrebno je: 4 zelene jabuke, 250 g naseckanih oraha, glavica zelene salate iskidana na manje komade, 120 g plavog (buđavog) sira, 180 ml majoneza, 3 stabljike celera, 2 kašike naseckanog vlašca, so, biber

Operite i očistite jabuke, iseckajte ih na kockice i stavite u činiju za salatu. Stabljike celera operite, obrišite, iseckajte i pomešajte sa jabukama. Dodajte krupno naseckane orahe, iskidane listove zelene salate i vlašac. Prelijte majonezom, pažljivo promešajte, posolite i pobiberite i dodajte izmrvljeni plavi sir.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije