Foto:

Aktivirajte svoje dete

Izvor: Bebac.com

Zdravu decu ne bi trebalo ostaviti na kauču s džojstikom konzole u rukama. Kako ih naterati na kretanje, a ne ispasti naporan roditelj.

Evo par saveta kako ih naterati da se kreću, a da u isto vreme ne ispadnete strog roditelj.

Ograničite vreme za televiziju

Deca danas mnogo vremena provode pred televizorom ili kompjuterom. Ovo nije sasvim loše, budući da tako razvijaju zainteresovmeanost za druge stvari, ali treba znati meru i ne dopustiti da navika postane zavisnost.

Zato je dobro odrediti koliko dnevno deca sju biti pred televizorom. Na taj način razvijaju svest o disciplini, te racionalizaciji svog vremena.

Pridružite im se u šetnji

Mnogi roditelji automobilom voze decu u školu. Ipak, šetnja do iste može biti ne samo korisna radi kretanja, već je i dobra prilika da u opuštenoj atmosferi razgovarate sa svojim detetom o njegovim problemima. Uzmite u obzir da u blizini škole ne govorite o detetovoj intimi, jer će se bojati da će netko čuti razgovor.

Vanškolske aktivnosti

Deca većinu vremena u školi provode sedeći, dakle potreban je tek kraći odmor nakon što se vrate kući. Zato se savetuje da decu upišete u fizičke vanškolske aktivnosti koje će ga veseliti i koje neće doživljavati kao mentalni napor. Na primer nogomet za dečake ili gimnastiku za devojčice.

Odmor nakon jela

Poznato je da nakon jela treba malo odmoriti, ne bi li organizam prošao prvu fazu varenja, ali nemojte taj odmor produžiti na duže od četrdesetak minuta. Nakon ručka decu je najbolje ohrabriti da se igraju izvan kuće, makar u ne suviše fizički zahtevnim igrama.

Porodično vreme

Zajednički vikend može puno učiniti za povezanost porodice. Odlazak u prirodu jednom nedeljno najjeftiniji je i najučinkovitiji način da decu podstaknete na kretanje, a i vama će koristiti.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Zdravu decu ne bi trebalo ostaviti na kauču s džojstikom konzole u rukama. Kako ih naterati na kretanje, a ne ispasti naporan roditelj.

Evo par saveta kako ih naterati da se kreću, a da u isto vreme ne ispadnete strog roditelj.

Ograničite vreme za televiziju

Deca danas mnogo vremena provode pred televizorom ili kompjuterom. Ovo nije sasvim loše, budući da tako razvijaju zainteresovmeanost za druge stvari, ali treba znati meru i ne dopustiti da navika postane zavisnost.

Zato je dobro odrediti koliko dnevno deca sju biti pred televizorom. Na taj način razvijaju svest o disciplini, te racionalizaciji svog vremena.

Pridružite im se u šetnji

Mnogi roditelji automobilom voze decu u školu. Ipak, šetnja do iste može biti ne samo korisna radi kretanja, već je i dobra prilika da u opuštenoj atmosferi razgovarate sa svojim detetom o njegovim problemima. Uzmite u obzir da u blizini škole ne govorite o detetovoj intimi, jer će se bojati da će netko čuti razgovor.

Vanškolske aktivnosti

Deca većinu vremena u školi provode sedeći, dakle potreban je tek kraći odmor nakon što se vrate kući. Zato se savetuje da decu upišete u fizičke vanškolske aktivnosti koje će ga veseliti i koje neće doživljavati kao mentalni napor. Na primer nogomet za dečake ili gimnastiku za devojčice.

Odmor nakon jela

Poznato je da nakon jela treba malo odmoriti, ne bi li organizam prošao prvu fazu varenja, ali nemojte taj odmor produžiti na duže od četrdesetak minuta. Nakon ručka decu je najbolje ohrabriti da se igraju izvan kuće, makar u ne suviše fizički zahtevnim igrama.

Porodično vreme

Zajednički vikend može puno učiniti za povezanost porodice. Odlazak u prirodu jednom nedeljno najjeftiniji je i najučinkovitiji način da decu podstaknete na kretanje, a i vama će koristiti.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije