Komunikacija je oblik prenošenja informacija drugoj osobi. U emotivnim i seksualnim odnosima, malo ljudi zna kako da komunicira na prvi način i samo nekolicina poznaje umetnost intimne komunikacije sa drugima. A upravo je emotivna komunikacija ono što pomaže da se prevaziđu prepreke kao što su stid, nedostatak saosećanja, egoizam, nesigurnost ili strah od odnosa.
Do nedostatka komunikacije dolazi kada poruka ne stigne do primaoca.
Psihoterapeuti podsećaju da je najvažnije da poruka bude preneta jasno i otkriva šest načina pomoću kojih svako od nas može da prenese ono što oseća:
1. Recite jasno ono što želite. Vodite računa da vas nemogućnost da nađete prave reči, strah od odbacivanja ili bojazan da ne povredite partnera ne spreče u tome.
2. Budite konkretni. Precizno se izrazite, kako ne biste zbunili sagovornika i povećali šanse da vas pogrešno razume.
3. Ne šaljite kontradiktorne poruke. Vodite računa da ton vašeg glasa, telesni stav i pokreti budu u skladu sa onim što govorite.
4. Razložite, pojasnite i iznesite svoje prioritete. Budite kratki i koncizni i ne iznosite sve što želite da saopštite odjednom. Recite tačno šta hoćete, zašto to hoćete i na koji način. Duge rasprave izazivaju zamor i još više zbunjuju.
5. Ne držite monologe i ne upućujte destruktivne kritike. Dozvolite partneru da odgovori i razgovara sa vama. Ako započnete konverzaciju negativnim tonom, vaš partner će zauzeti odbrambeni stav i neće biti objektivan.
6. Naučite da se suočavate. Ako vam nije lako da nešto kažete u lice sagovorniku, možete to i napisati. Kasnije možete obratiti pažnju na njegovu/njenu reakciju.
Komentari (0)