Iako vam se možda čini da se možete nositi sa svim izazovima svog posla uprkos trudnoći, ne zaboravite da drugo stanje ipak zahteva i drugačiji pristup, više odmora, opuštanja, a manje stresa.
Žene su same sebi postavile velik i zahtevan zadatak dokazivanja da mogu biti jednako uspešne na poslu i u ulozi majke. I sve to ne bi bilo loše kad bi se majčinstvo moglo vremenski ograničiti na radno vreme od 8 do 16 sati. Ali ne može.
Kad jednom postanete majka, tu ćete ulogu obavljati 24 sata na dan, svaki dan i tako najmanje do detetovog punoletstva, a obično i puno duže, s tom razlikom da dete prve tri godine zahteva najviše mamine pažnje.
A ulogu majke teško može iko zameniti. Slično vredi i za očeve, čiju ulogu ovim nikako ne mislimo umanjiti. Zbog ovih činjenica dokazivanje na radnom mestu ne bi smelo prevagnuti nad interesima deteta. Osećaj vrednosti ionako se gradi u nama samima celog života i ne bi smelo zavisiti od uspeha na radnom mestu.
.jpg)
Stoga donosimo 5 saveta za trudnice kojima je izuzetno važno da uprkos trudnoći nastave jednakim tempom pratiti zahtjeve svojih nadređenih:
1. Planirajte odmor. Spavajte najmanje osam sati na dan, još bolje 10 sati, bez obzira na to što vam donedavno nije trebalo više od šest sati sna. Organizam trudnice treba odmor i to je presudno za uravnotežen razvoj ploda, pa ovaj savet shvatite vrlo ozbiljno.
Osetite li potrebu za kreativnošću i samoizražavanjem, posvetite se tome, makar i nauštrb posla. Takve aktivnosti smanjuju stres i pomažu vam da naučite izražavati emocije i lakše uspostaviti kontakt s decom.
2. Družite se s pozitivnim ljudima ako to do sada možda nije bio slučaj. Uz njih nećete gubiti dragocenu energiju, baš suprotno, dobićete dodatnu i više se smejati.
3. Razmazite se tako što ćete u slobodno vreme činiti sve ono što najviše volite (osim posla :)) – vežbati, šetati, ići na izlete, pisati dnevnik ili pesme, pevati ili plesati, peći kolače (ne nužno za sebe).
4. Edukujte se o trudnoći i porođaju, pratite šta se događa sa vašim telom i uživajte u tim promenama, radije nego da patite zbog njih. Naravno, ne pretjerujte s gomilanjem kilograma, teže ćete ih se poslije riješiti.
5. Ne zatrpavajte se dodatnim poslovima samo da biste svima (pa i sebi) dokazali da vi to možete. Radije pošteno obavite one poslove za koje ste zaduženi.
Komentari (0)