Foto:

Znate li koji vitamini nedostaju vašoj koži?

Izvor: Bebac.com
Pravilna i uravnotežena ishrana je važna kako bi vaša koža bila lepa i zdrava. Ipak, ponekad koža ne izgleda lepo, bez obzira na sve, jer joj možda nedostajaju određeni vitamini. 
VITAMIN A ZA BORE 
Pronađite ga u losionima i noćnim kremama obogaćenim vitaminom A (retinoidi). Naučnici su dokazali da vitamin A može da uspori prevremeno starenje kože. Svako ko želi da izgleda mlađe treba na lice da nanosi kremu s retinoidima svake noći pre spavanja. 

VITAMIN B3 ZA CRVENILO 
Na etiketama kozmetičkih proizvoda ćete ga pronaći pod nazivom naicinamid. Dokazano je da povećava proizvodnju prirodnih ulja koji hidriraju i štite kožu. Nanosite kremu ujutru i uveče pre spavanja. 
VITAMIN C ZA MRLJE 
Naučnici su dokazali da vitamin C smanjuje nivo slobodnih radikala u telu koji su zaslužni za prevremeno starenje kože. Vitamin C će vašu kožu učvrstiti i smanjiti vidljivost tamnih mrlja. Nanosite kremu svako jutro pre nanošenja šminke. 
VITAMIN E ZA SUVU KOŽU 
Najbolji proizvod koji sprečava prevremeno starenje u sebi sadrži barem 1% vitamina E. On će takođe smanjiti nivo slobodnih radikala i smanjiti štetu nastalu preteranom izlaganju suncu. 
VITAMIN K ZA TAMNE KRUGOVE ISPOD OČIJU 
U jednom istraživnju se ustanovilo da korišćenje kreme s vitaminom K u periodu od 4 meseca značajno smanjuje tamne krugove ispod očiju. Vaše oči će izgledati lepše i mlađe ako ćete kremu obogaćenu vitaminom A nanositi svako veče pre spavanja, piše CentarZdravlja.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Pravilna i uravnotežena ishrana je važna kako bi vaša koža bila lepa i zdrava. Ipak, ponekad koža ne izgleda lepo, bez obzira na sve, jer joj možda nedostajaju određeni vitamini. 
VITAMIN A ZA BORE 
Pronađite ga u losionima i noćnim kremama obogaćenim vitaminom A (retinoidi). Naučnici su dokazali da vitamin A može da uspori prevremeno starenje kože. Svako ko želi da izgleda mlađe treba na lice da nanosi kremu s retinoidima svake noći pre spavanja. 

VITAMIN B3 ZA CRVENILO 
Na etiketama kozmetičkih proizvoda ćete ga pronaći pod nazivom naicinamid. Dokazano je da povećava proizvodnju prirodnih ulja koji hidriraju i štite kožu. Nanosite kremu ujutru i uveče pre spavanja. 
VITAMIN C ZA MRLJE 
Naučnici su dokazali da vitamin C smanjuje nivo slobodnih radikala u telu koji su zaslužni za prevremeno starenje kože. Vitamin C će vašu kožu učvrstiti i smanjiti vidljivost tamnih mrlja. Nanosite kremu svako jutro pre nanošenja šminke. 
VITAMIN E ZA SUVU KOŽU 
Najbolji proizvod koji sprečava prevremeno starenje u sebi sadrži barem 1% vitamina E. On će takođe smanjiti nivo slobodnih radikala i smanjiti štetu nastalu preteranom izlaganju suncu. 
VITAMIN K ZA TAMNE KRUGOVE ISPOD OČIJU 
U jednom istraživnju se ustanovilo da korišćenje kreme s vitaminom K u periodu od 4 meseca značajno smanjuje tamne krugove ispod očiju. Vaše oči će izgledati lepše i mlađe ako ćete kremu obogaćenu vitaminom A nanositi svako veče pre spavanja, piše CentarZdravlja.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 06.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije