Foto:

Zašto dolazi do smanjenja laktacije?

Izvor: Bebac.com

Smanjena produkcija mleka može nastati usled više razloga: loše ishrane, izloženosti stresu, nemogućnosti bebe da pravilno, odnosno dovoljno jako sisa i time stimuliše proizvodnju mleka, nedovoljno komfornih uslova prilikom dojenja.

Treba znati da je proizvodnja mleka zapravo proces ponude i potražnje. Da bi se ubrzao proces produkcije mleka, neophodno je isprazniti dojke, kako se mleko ne bi zadržavalo u dojkama između podoja. Produkcija mleka se može povećati:

Čestim podojima (što češće dete jede i prazni dojku, to će se više mleka stvarati). U slučaju da beba ne sisa efikasno ili dovoljno često, majka treba da izmlaza mleko između podoja.

Nuđenjem obe dojke u jednom podoju jer se na taj način dojke stimulišu da proizvode više mleka.

Konzumiranjem velike količine tečnosti i uravnotežene ishrane sa odgovarajućom količinom kalorija i visokim sadržajem kalcijuma, gvožđa i proteina.

Izbegavanjem stresnih aktivnosti. Dojenje oduzima veliku količinu energije i može biti emocionalno iscrpljujuće, te je veoma važno da majka pronađe načine da smanji stres, odvoji vreme za sebe, za vežbanje, odmaranje ili toplu kupku.

Korišćenje prirodnih biljnih preparata može pospešiti laktaciju i povećati produkciju mleka. U ovu svrhu preporučuju se čajevi ili mešavine spravljene od sledećih biljaka: malina, kopriva, grčka detelina, piskavica, grčko seno, blaženi čkalj, komorač…

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Smanjena produkcija mleka može nastati usled više razloga: loše ishrane, izloženosti stresu, nemogućnosti bebe da pravilno, odnosno dovoljno jako sisa i time stimuliše proizvodnju mleka, nedovoljno komfornih uslova prilikom dojenja.

Treba znati da je proizvodnja mleka zapravo proces ponude i potražnje. Da bi se ubrzao proces produkcije mleka, neophodno je isprazniti dojke, kako se mleko ne bi zadržavalo u dojkama između podoja. Produkcija mleka se može povećati:

Čestim podojima (što češće dete jede i prazni dojku, to će se više mleka stvarati). U slučaju da beba ne sisa efikasno ili dovoljno često, majka treba da izmlaza mleko između podoja.

Nuđenjem obe dojke u jednom podoju jer se na taj način dojke stimulišu da proizvode više mleka.

Konzumiranjem velike količine tečnosti i uravnotežene ishrane sa odgovarajućom količinom kalorija i visokim sadržajem kalcijuma, gvožđa i proteina.

Izbegavanjem stresnih aktivnosti. Dojenje oduzima veliku količinu energije i može biti emocionalno iscrpljujuće, te je veoma važno da majka pronađe načine da smanji stres, odvoji vreme za sebe, za vežbanje, odmaranje ili toplu kupku.

Korišćenje prirodnih biljnih preparata može pospešiti laktaciju i povećati produkciju mleka. U ovu svrhu preporučuju se čajevi ili mešavine spravljene od sledećih biljaka: malina, kopriva, grčka detelina, piskavica, grčko seno, blaženi čkalj, komorač…

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije